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日常生活中，含堿較多的食物有蔬菜類、水果類、堅果類、豆類、菌菇類等。 1.蔬菜類：如菠菜、白菜、胡蘿卜等，富含維生素和礦物質(zhì)，呈堿性。 2.水果類：像香蕉、蘋果、橙子等，含有豐富的果酸和鉀等元素，屬于堿性食物。 3.堅果類：例如杏仁、核桃、腰果，其營養(yǎng)豐富，具有一定的堿性。 4.豆類：常見的有紅豆、綠豆、黑豆，富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，呈堿性。 5.菌菇類：香菇、平菇、金針菇等，含有多種對人體有益的成分，也屬于堿性食物。 需要注意的是，食物的酸堿性不能作為決定胎兒性別的依據(jù)。飲食應(yīng)注重均衡，多樣化攝入各類食物，以滿足身體的營養(yǎng)需求。

你好,含堿多的食物有：豆腐,牛奶,芹菜,土豆,竹筍,香菇,胡蘿卜,海帶,綠豆,香蕉,西瓜等.