-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
含堿性較高的食品有蔬菜類、水果類、堅果類、豆類、海藻類等。 1.蔬菜類：菠菜、白菜、黃瓜、胡蘿卜等，富含多種維生素和礦物質(zhì)，屬于堿性食物。 2.水果類：香蕉、橙子、西瓜、草莓等，不僅味道鮮美，且呈堿性。 3.堅果類：杏仁、核桃、腰果等，含有豐富的蛋白質(zhì)和健康脂肪，為堿性食品。 4.豆類：黑豆、紅豆、綠豆等，是植物性蛋白質(zhì)的良好來源，也屬于堿性食物。 5.海藻類：海帶、紫菜等，富含碘、鈣等營養(yǎng)成分，呈堿性。 合理攝入這些含堿性較高的食物，有助于維持身體的酸堿平衡，但飲食應(yīng)保持多樣化，不能單純依賴某一類食物來維持健康。
2025-02-14 03:54
-
類似問題
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
