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腰后部酸困，久坐久站脊柱發(fā)硬、活動(dòng)受限，大腿有時(shí)也酸，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等引起。 1. 腰肌勞損：長期腰部受力不均或過度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生酸困癥狀。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部及腿部癥狀。可通過臥床休息、牽引、藥物治療等緩解，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。常用藥物如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)腰部及下肢癥狀。保守治療包括物理治療、藥物治療，如塞來昔布、仙靈骨葆膠囊等。 4. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱及骶髂關(guān)節(jié)。治療包括藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、來氟米特等，以及功能鍛煉。 5. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆性增加。需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 等，如碳酸鈣 D3 片、骨化三醇軟膠囊。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取相應(yīng)治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累。

治療骨質(zhì)增生方法有三種，從我總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)中告訴你：一、西藥治療，也是應(yīng)用最廣效果最差的，西藥治骨質(zhì)增生原理都是消炎、止痛，也就是說，只是暫時(shí)減輕些痛苦，病因還在，停藥還是照舊，最大的弊端就是長期服藥毒副作用大，傷肝腎！二、手術(shù)治療，手術(shù)治療是把增生部位去除，痛苦大，很容易復(fù)發(fā)，同樣因?yàn)椴∫蜻€在，增生還會(huì)再生長。三、中藥治療，是目前治療骨病最有效的辦法，因?yàn)橹兴幎际菑娜梭w根本上調(diào)理，消除病因，病癥自然就不在了，而且標(biāo)本兼治，不復(fù)發(fā)。中藥里面效果最好的是烏澗草，這種中藥材大藥店有賣的，可以去找一下，治骨質(zhì)增生估計(jì)最多一個(gè)月就可以根治，是最有效的中藥偏方。

腰椎間盤突出癥治療方法的選擇主要取決于該病的不同病理階段和臨床表現(xiàn)手術(shù)和非手術(shù)療法各有指征多數(shù)腰椎間盤突出癥能經(jīng)非手術(shù)療法治愈。,牽引（三維牽引床）,按摩,針灸,理療,薰蒸,封閉,骶管注射,輸液等.只能解決一時(shí)痛苦,效果只是暫時(shí)的,當(dāng)受涼,勞累,姿勢不正確時(shí)就易復(fù)發(fā)或加重.1急性期應(yīng)睡硬板床絕對臥床3周2避免咳嗽打噴嚏防止便秘3癥狀明顯好轉(zhuǎn)后可逐步進(jìn)行背肌鍛煉并在腰圍保護(hù)下下地做輕微活動(dòng)

腰椎間盤膨出會(huì)壓迫脊髓硬膜囊導(dǎo)致腰部酸痛、活動(dòng)欠靈活，偶有下肢酸脹等癥狀建議你避免腰部過勞、長時(shí)間的彎腰及負(fù)重物，適當(dāng)做腰部的輕柔活動(dòng)，腰部不適后及時(shí)臥床休息、熱敷。

你好朋友，骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)退行性改變的一種表現(xiàn)，是中老年人常見的慢性關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)增生。病人常感到關(guān)節(jié)發(fā)僵發(fā)累感，伴有疼痛，當(dāng)活動(dòng)后發(fā)僵現(xiàn)象好轉(zhuǎn)，疼痛緩解，持續(xù)活動(dòng)多后疼痛又重。休息、熱敷等治療后疼痛緩解，天氣濕冷癥狀加重。關(guān)節(jié)有時(shí)輕度腫大，關(guān)節(jié)邊緣壓痛，兩膝與手指關(guān)節(jié)最為明顯。若疼痛不重，不必服藥，若疼痛較重可服非甾類消炎止痛藥，如布洛芬、優(yōu)布芬、芬必得等。要注意藥物的副作用，口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大，因此選擇黃氏外用中藥粉包治療，效果會(huì)更好，從外皮滲透，藥物滲入骨質(zhì)，也沒有副作用，黃氏外用中藥粉包能徹底解決骨質(zhì)增生痛苦。