長期全身無力、腰背酸等癥狀如何改善？
全身無力，腰背酸，提不起精神。眼疲勞，怕光，耳鳴。頭腦不清醒。2007年發(fā)病。病因；思想壓力大。是不隨心。
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回答4
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黃曉明 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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全身無力、腰背酸、提不起精神、眼疲勞、怕光、耳鳴、頭腦不清醒等癥狀可能由多種原因引起，如心理因素、缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、疾病影響、不良生活習慣等。 1. 心理因素：長期思想壓力大、情緒不佳可能導致身體出現(xiàn)各種不適。應學會調(diào)節(jié)情緒，通過冥想、深呼吸、與親友傾訴等方式緩解壓力。 2. 缺乏鍛煉：身體長期缺乏運動，肌肉力量不足，血液循環(huán)不暢。建議每周進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等。 3. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏某些重要的營養(yǎng)素，如維生素 D、鈣、鐵等。要保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 4. 疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退、頸椎病等。需到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，明確診斷后對癥治療。例如貧血可補充鐵劑、維生素 B12 等。 5. 不良生活習慣：長期熬夜、過度用眼、久坐等。應養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免長時間保持同一姿勢。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-03-17 23:58
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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從你說的癥狀來看你這種情況是腎陰虛引起的因為陰是物質(zhì)陽是功能，腎陰虛導致供給中樞神經(jīng)、泌尿生殖系統(tǒng)的營養(yǎng)物質(zhì)不足，就會引起你這些癥狀的，建議你這種情況可以吃（六味地黃丸），滋陰補腎填精，用溫水服藥，吃6天先
2016-01-16 14:58
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，根據(jù)你說的胃部不適，要卡了是胃炎的可能性大建議你到醫(yī)院檢查胃鏡看看，一般胃炎會引起四肢乏力的。如果是胃炎就使用抗胃炎的藥物治療就可以了的醫(yī)生詢問：
2016-01-16 12:56
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回答1
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史東岳
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全科
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你好，根據(jù)你的描述，這個情況考慮是心臟有問題，如不穩(wěn)定性心絞痛。建議你最好查個24小時動態(tài)心電圖，這樣能更準確的反應心臟的情況，然后做個胃鏡，考慮與胃炎有關(guān)系的。醫(yī)生詢問：
2016-01-16 07:07
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