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體重過輕想增肥，可能與飲食不均衡、消化吸收不良、運動量過大、基礎(chǔ)代謝率低、疾病影響等有關(guān)。 1.飲食不均衡：日常飲食中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪攝入不足，會導(dǎo)致體重過輕。應(yīng)增加肉類、蛋類、奶類、谷物類等食物的攝入。 2.消化吸收不良：胃腸道功能弱，營養(yǎng)吸收差。可適當(dāng)補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，促進腸道菌群平衡。 3.運動量過大：消耗過多能量。需合理調(diào)整運動強度和時間，避免過度消耗。 4.基礎(chǔ)代謝率低：可能是甲狀腺功能減退等原因。如確診，需遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物進行治療。 5.疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、肺結(jié)核等，會影響體重。應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。 總之，要實現(xiàn)增肥目標(biāo)，需綜合考慮多方面因素，調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)檢查，明確原因并采取相應(yīng)措施。

你好，這種情況可能使脾胃虛引起的你好，這種情況只要調(diào)整脾胃，健脾益氣，多吃點而富有營養(yǎng)的食物，低脂肪，高蛋白，平時心情舒暢就可以的

你好、想增肥膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，建議、平日里更要口不離那些健康的零食’如花生、奶糖等，胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，魚類也易消化和吸收。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的情況，要是想要增肥的話，建議可以通過適當(dāng)運動，從而有利于消化吸收，增加消化吸收的能力，同時也要多補充高蛋白的飲食，平時飲食多吃易于消化吸收的食物，多補充具有滋補作用的食物，也可以增加飲食攝入量。

1、了解腸胃功能是否有異常。2、情緒、睡眠、身體營養(yǎng)、生活習(xí)慣等會有影響。1、抽空到消化內(nèi)科觀察。2、少選擇腌制類、油炸類、燒烤類等不健康食品。3、正餐葷素搭配，每餐大約七分飽，多選擇新鮮蔬菜、水果。4、避免久坐，適量運動。5、保持樂觀心態(tài)，增加戶外活動放松自己。