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做事差、容易忘事可能與多種因素有關(guān)，包括睡眠不足、鼻炎、心理壓力、營養(yǎng)不良、腦部疾病等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會影響大腦的休息和恢復(fù)，導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降，進(jìn)而影響工作表現(xiàn)。 2. 鼻炎：鼻炎患者可能因鼻腔通氣不暢，導(dǎo)致大腦缺氧，影響大腦的功能，出現(xiàn)做事效率低、容易忘事的情況。 3. 心理壓力：工作或生活中的壓力過大，會使人精神緊張，影響思維和記憶能力。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）和礦物質(zhì)（如鋅、鐵等），可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 5. 腦部疾病：如腦部的血管病變、腫瘤等，雖然較為罕見，但也可能導(dǎo)致認(rèn)知和記憶方面的問題。 如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活和工作，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動等。