-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
賈獻(xiàn)磊 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨四科
-
1 度腰椎滑脫患者進(jìn)行腰腹肌鍛煉時，要注意鍛煉的強(qiáng)度、頻率、姿勢、時間以及自身癥狀，同時做好鍛煉前的準(zhǔn)備。 1. 強(qiáng)度：應(yīng)循序漸進(jìn)，避免一開始就進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉，防止加重滑脫。 2. 頻率：不宜過于頻繁，每周 3 - 5 次較為合適。 3. 姿勢：保持正確的姿勢，如仰臥抬腿時腰部要貼緊地面。 4. 時間：每次鍛煉時間控制在 30 分鐘左右，避免過長引起疲勞。 5. 自身癥狀：鍛煉過程中若出現(xiàn)疼痛、麻木等不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。 6. 鍛煉前準(zhǔn)備：充分熱身，活動腰部關(guān)節(jié)，減少受傷風(fēng)險。 總之，1 度腰椎滑脫患者進(jìn)行腰腹肌鍛煉要謹(jǐn)慎，遵循上述注意事項，以促進(jìn)康復(fù)，若有任何異常，及時尋求醫(yī)生幫助。
2025-03-18 07:18
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
病情分析：你好！對于這種情況，不要大弧度的鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)
2016-01-17 01:30
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
這個建議最好是通過保守治療一下觀察，如果效果不好考慮手術(shù)治療
2016-01-16 19:32
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
