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回答5
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張建平 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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坐月子期間通常是可以吃玉米、胡蘿卜、香蕉和蘋果的，但要注意適量和食用方式。食用這些食物對產(chǎn)婦身體的恢復(fù)有一定的幫助，如提供營養(yǎng)、促進消化等。 1.玉米：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。但過量食用可能引起腹脹。 2.胡蘿卜：含有豐富的維生素 A，有助于維持視力和皮膚健康。不過，烹飪時要注意少油少鹽。 3.香蕉：含有鉀元素，能補充產(chǎn)婦因出汗流失的電解質(zhì)。但體質(zhì)虛寒的產(chǎn)婦不宜多吃。 4.蘋果：富含維生素 C 和果膠，增強免疫力，促進產(chǎn)后身體恢復(fù)。但建議削皮后食用，以防殘留農(nóng)藥。 5.食用方式：這些食物盡量選擇新鮮、熟透的，食用時要注意溫度，避免過涼。 總之，坐月子期間合理食用玉米、胡蘿卜、香蕉和蘋果對產(chǎn)婦有益，但要根據(jù)個人體質(zhì)和身體狀況適量選擇。
2025-03-17 22:00
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。建議，不要生食?？梢陨陨约訜嵋幌?。祝健康，平安！
2016-01-16 19:28
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！坐月子期間可以吃水果和蔬菜。建議烤玉米、煮玉米就不要吃了，粗糧產(chǎn)婦不易消化。
2016-01-16 17:30
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，可以的，但水果別一次性吃太多。您好，坐月子提倡吃水果蔬菜的，但水果不要一次性吃太多，可能腹瀉。
2016-01-16 15:38
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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玉米，胡蘿卜香蕉.蘋果都是經(jīng)常吃的水果，營養(yǎng)豐富根據(jù)您的情況，這些食物可以吃，不過不要吃太多，以免涼著肚子
2016-01-16 14:00
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