為何午覺睡醒心里空且睡眠易醒、焦慮煩躁？
醫(yī)生你好！為什么我每天午覺睡醒的時(shí)候心里？醫(yī)生你好！為什么我每天午覺睡醒的時(shí)候心里面空空的感覺，還有睡覺的時(shí)候別人稍微有大的動(dòng)作或是響聲我都會(huì)醒起來.醒了就很難再睡進(jìn)去了.還有早上的起來的時(shí)候別人起床的時(shí)候刷牙.洗臉.他們都起來的時(shí)候我心理面就會(huì)有焦慮.然后我還在躺著別人和我說話的時(shí)候我覺得好煩的！這是為什么？？？。
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
韓自力 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神（心理）科
-
午覺睡醒心里有空空的感覺，睡眠易醒、焦慮煩躁，可能是心理壓力、環(huán)境影響、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等因素所致。 1. 心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，可能導(dǎo)致精神緊張，從而影響睡眠和情緒。 2. 環(huán)境影響：睡眠環(huán)境嘈雜、不舒適，會(huì)使人在睡眠中容易被驚醒，且影響睡眠質(zhì)量。 3. 生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，午睡時(shí)間過長(zhǎng)或過短，都可能打亂生物鐘，造成睡眠問題和情緒波動(dòng)。 4. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期的精神緊張和疲勞可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為睡眠障礙、易醒、焦慮等。 5. 焦慮癥：這是一種常見的心理疾病，患者常出現(xiàn)過度擔(dān)憂、焦慮、睡眠問題等癥狀。 如果這些問題持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行心理評(píng)估和相關(guān)檢查，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善睡眠和情緒。
2025-03-18 17:36
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
