58 歲中老年人是否需補(bǔ)鈣，哪種鈣片好
中老年人需要補(bǔ)鈣嗎我爸媽今年都58了,我媽經(jīng)常膝關(guān)節(jié)疼痛,這是不是和缺鈣有關(guān)系啊！聽說中老年人鈣流失是比較多的,到了老年也特別容易得骨質(zhì)疏松。我現(xiàn)在和我媳婦都想給雙方父母買些鈣片補(bǔ)補(bǔ)鈣哪種鈣片補(bǔ)鈣效果好啊?
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李始漢 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
-
中老年人通常需要補(bǔ)鈣，因?yàn)殡S著年齡增長，鈣流失加快，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等問題。對于 58 歲且有關(guān)節(jié)疼痛的中老年人，缺鈣可能是原因之一。選擇鈣片時，應(yīng)綜合考慮鈣含量、吸收率、安全性等因素。常見的有效鈣片有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 1. 碳酸鈣：鈣含量高，價格相對較低，但可能引起胃腸道不適。 2. 乳酸鈣：吸收率較好，胃腸刺激小，但鈣含量相對較低。 3. 葡萄糖酸鈣：口感較好，適合兒童和老年人，但鈣含量較低。 4. 氨基酸螯合鈣：穩(wěn)定性高，吸收利用度好，副作用少。 5. 檸檬酸鈣：不受胃酸影響，適合胃酸分泌不足者。 給中老年人選擇鈣片時，應(yīng)根據(jù)個體情況綜合考慮。同時，單純補(bǔ)鈣可能不夠，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 以促進(jìn)鈣吸收。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的鈣劑。
2025-03-18 20:19
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
-
您好，老年人大多是因?yàn)殁}的流失而造成缺鈣現(xiàn)象。他們自我診斷的癥狀有老年性皮膚病癢；腳后跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒松動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食欲減退、消化道潰瘍、便秘；多夢、失眠、煩躁、易怒等。老人當(dāng)然要注意補(bǔ)鈣，可以多從日常飲食中攝取，最常用、最傳統(tǒng)的補(bǔ)鈣食物莫過于奶類及奶制品，這類食物不僅含鈣豐富，而且容易吸收。奶和奶制品還含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，其中的維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收和利用。酸奶也是一類非常好的補(bǔ)鈣食品，它不僅可以補(bǔ)鈣，其中的有益菌還可以調(diào)節(jié)腸道功能，適合于各類人群。
2016-01-17 09:56
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
老年人易食用高鈣的，低糖的，容易吸收的。人體鈣來源應(yīng)多從蔬菜和水果中獲取。宜常吃的富含鈣的蔬菜主要有：雪里蕻、薺菜、小白菜、芥菜、香椿、蘿卜葉、綠莧菜、豌豆苗、油菜薹、芫荽、扁豆、毛豆等。此外，大豆或豆制品也含有十分豐富的鈣質(zhì)。建議多吃。
2016-01-17 08:56
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
成人一般是不需要補(bǔ)鈣的，如果是有缺鈣，可以服用鈣片。成人補(bǔ)鈣建議是選擇一些老牌子的鈣片，這樣比較可靠一些。如，體恒健鈣之緣片等，對改善成人易出現(xiàn)的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各種缺鈣的癥狀效果都是挺不錯的。另外補(bǔ)鈣建議是晚上睡前一個小時補(bǔ)鈣，這樣鈣的吸收效果會更好更容易吸收，同時還可以幫助改善睡眠
2016-01-17 00:10
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
對于老年人來說,無論是何種成分的鈣片,都不能濫服.有些老年人片面地認(rèn)為,鈣片是營養(yǎng)保健品,多吃也沒關(guān)系.其實(shí),多數(shù)骨質(zhì)疏松老年人伴有心腦血管疾病,而降壓藥中的利尿劑和某些治療心律失常的藥物,都容易和鈣片中的鈣離子發(fā)生不良反應(yīng).
2016-01-16 14:31
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
