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暈車是一種常見(jiàn)的癥狀，可通過(guò)多種方法預(yù)防，如調(diào)整乘車習(xí)慣、飲食控制、穴位按壓、使用暈車貼、進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練等。 1.調(diào)整乘車習(xí)慣：選擇視野開(kāi)闊、通風(fēng)良好的座位，乘車時(shí)避免看書、看手機(jī)，盡量向前看或閉目休息。 2.飲食控制：乘車前避免過(guò)飽或過(guò)饑，少吃油膩、辛辣、刺激性食物，不飲酒。 3.穴位按壓：用手指按壓內(nèi)關(guān)穴（位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上 2 寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間）、合谷穴（在手背，第 2 掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處），每次按壓 1-2 分鐘。 4.使用暈車貼：暈車貼一般貼于耳后無(wú)毛發(fā)處，其通過(guò)皮膚吸收發(fā)揮作用。 5.適應(yīng)性訓(xùn)練：平時(shí)可多乘坐交通工具，逐漸適應(yīng)車船的顛簸和搖晃。 預(yù)防暈車需要綜合多種方法，并根據(jù)個(gè)人情況選擇適合自己的方式。如果暈車癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

可以徹底治療.不過(guò)需要長(zhǎng)期的治療以及心理作用.有直立性調(diào)節(jié)障礙的人和平衡感覺(jué)中樞較弱的人容易出現(xiàn)暈車現(xiàn)象.1.足部按摩療法在乘車前半小時(shí)用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾力度適中持續(xù)五分鐘.同時(shí)配合深呼吸即可防止暈車.2.手部按摩療法在乘車前仔細(xì)揉搓兩手大拇指3-5分鐘.此外還可以用拇指指腹推揉心臟反射區(qū).3.耳部按摩療法用雙手拇指和食指夾捏耳廓尖端向上提揪揉捏摩擦揉時(shí)力度不可太大以雙耳廓充血發(fā)紅為宜.

以下情況容易暈車睡眠差過(guò)度勞累時(shí)容易發(fā)生.過(guò)饑過(guò)飽時(shí)亦易發(fā)生.患某些耳部疾病時(shí)可發(fā)生.車廂密閉使空氣不流通或某一些物質(zhì)的氣味刺激如汽油等.注意乘車前進(jìn)食不過(guò)飽或過(guò)饑.乘車前不宜過(guò)勞前夜睡眠要好.可坐汽車的前部以減輕顛簸打開(kāi)車窗使通氣良好并將頭稍后仰靠在固定位置上閉目以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重.平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)尤其在抗頭暈上要下功夫如多做轉(zhuǎn)頭原地旋轉(zhuǎn)翻滾等運(yùn)動(dòng)通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)使暈車得到緩解.穴位按摩.用右手拇指點(diǎn)按左手虎口正中的合谷穴

1常暈車者在乘車前可服乘暈寧成人每次25毫克小兒酌減以防暈車反應(yīng).2乘車前進(jìn)食不過(guò)飽或過(guò)饑.3乘車前不宜過(guò)勞前夜睡眠要好.

在乘坐車船時(shí)經(jīng)受振動(dòng)搖晃的刺激人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致的腎經(jīng)功能紊亂引起眩暈嘔吐等暈車癥狀胃復(fù)安：胃復(fù)安1片暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片兒童劑量酌減于上車前10～15分鐘吞服可防暈車.行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者可再服1片.途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下以便藥物吸收.此法有效率達(dá)97%且無(wú)其它暈車片引起的口干頭暈等副作用.2.鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里隨時(shí)放在鼻孔下面聞使辛辣味吸入鼻中.也可交姜片貼在肚臍上用傷濕止痛膏固定好.3.桔皮：乘車前1小時(shí)左右將新鮮桔皮表面朝外向內(nèi)對(duì)折然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧.可吸入10余次乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞.4.風(fēng)油精：乘車途中將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴.亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處并用傷濕止痛膏敷蓋.5.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開(kāi)水途中也不會(huì)暈車.