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腳崴后長時(shí)間腫脹，使用龍血竭粉時(shí)，可外用涂抹、調(diào)敷等。同時(shí)，還需注意休息、抬高患肢、適當(dāng)冷敷或熱敷、使用消腫止痛藥物等。 1. 外用涂抹：將龍血竭粉直接均勻地撒在腫脹部位，注意避免接觸破損皮膚。 2. 調(diào)敷：用適量的生理鹽水或蜂蜜將龍血竭粉調(diào)成糊狀，敷在腫脹處。 3. 休息：減少活動(dòng)，避免受傷的腳負(fù)重，給組織恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。 4. 抬高患肢：睡覺時(shí)用枕頭將腳墊高，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5. 冷敷或熱敷：受傷 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；72 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 6. 藥物治療：可口服跌打丸、活血止痛膠囊、三七傷藥片等幫助消腫止痛。 總之，腳崴后長時(shí)間腫脹需要綜合處理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確是否有韌帶損傷等情況。

踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷,也就是我們平常說的崴了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍,造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷,部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷.關(guān)節(jié)韌帶扭傷后,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見青紫區(qū).早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要.因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù),如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.腫脹是由于受傷部位的組織內(nèi)部大量毛細(xì)血管破裂,血液迅速滲出,形成局部淤血腫脹,損傷24個(gè)小時(shí)內(nèi)可冷敷,促使局部血管收縮,減輕患處的充血腫脹,盡快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降溫,感覺神經(jīng)反應(yīng)遲鈍,起到止疼的效果.受傷過后的24個(gè)小時(shí),可對(duì)患處按摩或熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),加快淤血的吸收消退,幫助受傷組織修復(fù)愈合.

龍血竭粉具有改善機(jī)體微循環(huán),調(diào)整機(jī)體新陳代謝,改善機(jī)體免疫功能等作用.1.改善機(jī)體微循環(huán),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌.活血化瘀,增加體內(nèi)凝血因子,促進(jìn)新陳代謝.2.含有龍血竭皂甙,具有強(qiáng)大的抗炎鎮(zhèn)痛以及改善機(jī)體免疫功能的作用.3.含有抗菌防腐物質(zhì)——植物防衛(wèi)素,具有祛腐生肌的作用.4.調(diào)經(jīng)理血,軟堅(jiān)散結(jié),活血行氣.能促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)手腳易冰涼者有很好的幫助.食用方法：本品包裝時(shí)是用布包好的團(tuán)狀,質(zhì)脆,使用時(shí)將本品用紗布包好,放在容器里稍用力就可研成粉末,取適量（一勺）用溫水沖服.食用方法：本品包裝時(shí)是用布包好的團(tuán)狀,質(zhì)脆,使用時(shí)將本品用紗布包好,放在容器里稍用力就可研成粉末,取適量（一勺）用溫水沖服.