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皮膚發(fā)黃、身體易疲倦、四肢常常冰冷、睡眠易驚醒且醒后難入眠，可能與氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能減退等有關(guān)。 1.氣血不足：氣血不足時(shí)，身體各臟腑組織得不到充分滋養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。藥物方面，可選用八珍丸、歸脾丸、十全大補(bǔ)丸等，但需遵醫(yī)囑。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡可能導(dǎo)致這些表現(xiàn)。要保持規(guī)律作息，避免熬夜。必要時(shí)可進(jìn)行激素水平檢測(cè)。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響身體機(jī)能。需均衡飲食，保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入。 4.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大易引發(fā)。要學(xué)會(huì)放松，調(diào)整心態(tài)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液、谷維素等。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等。 出現(xiàn)這些癥狀可能是多種原因綜合作用的結(jié)果。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，治療氣血不足也包括脾氣虛。治療氣血不足建議以食療為主。益補(bǔ)食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。補(bǔ)益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。嚴(yán)重的可以服用養(yǎng)血安神片和生脈飲治療