半夜鼻塞天冷流涕打噴嚏，如何保健
半夜左邊鼻子塞住，翻身過會(huì)兒左邊通了右邊塞住，天冷左邊老是留鼻水，有時(shí)會(huì)連打幾個(gè)噴涕。要怎么保健呢，不想吃藥
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回答3
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李少華 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉頭頸外科
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半夜鼻塞、天冷流涕打噴嚏，可能與環(huán)境刺激、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、過敏、感染、自身免疫等有關(guān)?？赏ㄟ^改善環(huán)境、鼻部護(hù)理、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等來保健。 1. 改善環(huán)境：保持室內(nèi)空氣濕潤、溫暖且清潔，減少空氣中的灰塵和過敏原。 2. 鼻部護(hù)理：用生理鹽水沖洗鼻腔，清除分泌物和過敏原。 3. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 和蛋白質(zhì)的食物，如橙子、雞蛋等，增強(qiáng)免疫力。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力。 5. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的生理功能。 總之，通過以上多種保健方法的綜合運(yùn)用，可以在一定程度上緩解鼻塞、流涕和打噴嚏的癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-18 18:35
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，您的情況具體是屬于那種還是不好說的，鼻竇炎，鼻甲肥大，鼻息肉等都是可以導(dǎo)致的，所以建議您有時(shí)間的話可以去醫(yī)院做鼻竇ct以及鼻竇鏡看一下為好一般這樣是可以確診的，如果癥狀輕者可以使用鼻炎康，吉諾通，伯克納等藥物治療，嚴(yán)重可以使用鼻竇鏡治療，注意不要受涼飲食清淡多喝水，祝早日康復(fù)
2016-01-16 20:21
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)正氣。加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。通過運(yùn)動(dòng)，可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，
2016-01-16 19:04
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