青年時期就有很多白發(fā)，如何改善？
從青年時期就有很多白發(fā)，我在同齡人中常常感到自卑，為了不感到自卑，經(jīng)常性的染頭發(fā)，染的都煩了，終于鼓起勇氣想咨詢下，有什么方法可以改善一下，我問了家里的長輩我們家族沒有白發(fā)病史。
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回答2
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朱銘華 主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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青年時期出現(xiàn)較多白發(fā)可能由多種原因?qū)е?，如遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病影響、不良生活習慣等。 1.遺傳因素：雖然家族沒有白發(fā)病史，但不排除隱性遺傳的可能。 2.營養(yǎng)缺乏：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素 B12、銅、鋅等。若長期飲食不均衡，缺乏這些營養(yǎng)素，可能影響黑色素的合成，導致白發(fā)。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響內(nèi)分泌，干擾黑色素的正常分泌。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜風等，也可能引起頭發(fā)過早變白。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會損害身體機能，影響頭發(fā)健康。 總之，青年時期出現(xiàn)白發(fā)需要綜合考慮多種因素。改善白發(fā)問題，首先要保持良好的生活習慣，均衡飲食，適當補充營養(yǎng)，減輕精神壓力。如果白發(fā)情況嚴重或持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)，查明原因，以便采取更有針對性的治療措施。
2025-03-19 17:20
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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白化病是遺傳性疾病，沒什么好辦法的，但也不影響生活的。
2016-01-17 08:50
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