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腎氣虛患者飲食調(diào)理，要注意食物選擇、烹飪方式、忌口食物等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.食物選擇：多食用具有補腎氣作用的食物，如山藥、芡實、核桃等。
2.藥材煲湯：可用熟地、枸杞、山茱萸等煲湯。
3.蔬菜攝入：適當(dāng)多吃菠菜、韭菜等綠色蔬菜。
4.黑色食物：常吃黑米、黑豆、黑木耳等。
5.忌口食物：避免生冷、油膩、辛辣食物。
合理的飲食調(diào)理有助于改善腎氣虛，但必要時還需就醫(yī)診治。

可以服用補中益氣丸.

避免寒涼食物刺激.

你好,藥補不如食補,食補不如神補,追求健康,調(diào)理腎虛癥狀,杜仲腰花：取杜仲,川斷各15克,豬腰子1對,白酒25毫升,蔥,味精,醬油,大蒜,姜,鹽,白糖各適量.制法：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi),加白糖,鹽,酒;另將杜仲,川斷煎取濃汁后加入腰花中.用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然后加入調(diào)味品即可食用.每日1次.

清燉牛尾湯（補腎壯陽藥膳）原料：肉蓯蓉15g,牛尾2根,胡蘿卜250g,青筍200g,雞湯適量,蔥段10g,姜片10g,精鹽3g,味精8g,料酒15g.功效：溫腎陽,益精血.