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閃腰后長(zhǎng)時(shí)間不適，可能是肌肉拉傷未愈、小關(guān)節(jié)紊亂、韌帶損傷、腰椎間盤(pán)突出，也可能是誘發(fā)了其他潛在疾病。 1. 肌肉拉傷未愈：閃腰可能導(dǎo)致腰部肌肉拉傷，如果恢復(fù)不佳，會(huì)持續(xù)疼痛。治療上可通過(guò)熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 2. 小關(guān)節(jié)紊亂：腰部小關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，影響腰部活動(dòng)和舒適度。可通過(guò)手法復(fù)位進(jìn)行治療。 3. 韌帶損傷：韌帶受損后恢復(fù)較慢，易導(dǎo)致疼痛。需休息，佩戴腰圍保護(hù)，必要時(shí)使用止痛藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 4. 腰椎間盤(pán)突出：閃腰可能加重原有腰椎間盤(pán)突出問(wèn)題。應(yīng)臥床休息，配合牽引、理療等。 5. 潛在疾病誘發(fā)：如本身存在腰椎管狹窄、腰椎滑脫等，閃腰可能加重病情。需進(jìn)一步檢查，明確診斷后治療。 閃腰后長(zhǎng)期不適需要重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意腰部保護(hù)，避免再次受傷。

目前可以先保守治療，建議：1：局部按摩,理療及外敷藥物,熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用?？诜冶氐媚z囊,舒筋活血片,正清風(fēng)痛寧片.適用于癥狀較輕的患者.局部外敷傷濕止痛膏。2，配合中醫(yī)針灸治療,做痛點(diǎn)（阿是穴）針灸刺激手法,10次為一療程,一般情況下需要1～2療程.3：局部封閉療法.在壓痛點(diǎn)注入醋酸強(qiáng)的松龍25mg加2%的利多卡因針3～5mL,每周一次,三次為一療程.

你好：扭傷屬于無(wú)菌性炎癥引起的疼痛,可以貼膏藥治療,可外敷中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒對(duì)關(guān)節(jié)軟骨,韌帶,肌腱具有極強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)修復(fù)功能,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地

你好：一般通過(guò)一段時(shí)間治療癥狀會(huì)得到緩解,但不注意很容易復(fù)發(fā),就像感冒注意力一年也不會(huì)有,不注意那就不好說(shuō)了,腰不好一定的原因如久站,久坐,負(fù)重,長(zhǎng)時(shí)間彎腰,坐的太低,腰扭傷,還有睡軟床等一定要避免這些,現(xiàn)在必須睡硬板床,躺在床上時(shí)腰間（系皮帶）可以墊個(gè)小枕頭.平時(shí)可以到后走,做‘兩頭翹’動(dòng)作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）這樣腰肌加強(qiáng).掛單杠,平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰,注意腰間保暖,盡量不要受涼,平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）最好采取針灸,牽引,推拿,理療,穴位注射,藥敷等結(jié)合治療效果不錯(cuò)祝你早日康復(fù)