55 歲女性感冒后易疲勞睡眠差如何調(diào)理
我媽媽今年55歲了（現(xiàn)在我們家?guī)兔殞殻?月份左右有患感冒，當時沒有去看醫(yī)生，就吃了些常用的感冒藥--總是時好時壞持續(xù)了將近2個月。后來轉(zhuǎn)變?yōu)楸茄?，到醫(yī)院去看了，拿了些藥吃了感冒鼻炎好了，但是從感冒到現(xiàn)在特別容易疲勞，且睡眠也不好（多夢），臉色很差。請問各位專家醫(yī)生，針對這種情況是不是應(yīng)該補充一些氨基酸之類的營養(yǎng)品呢？還是有其他更好的辦法呢？
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回答4
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楊燕珍 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉—頭頸外科
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55 歲女性感冒后出現(xiàn)易疲勞、睡眠差、臉色差的情況，可能是由于身體未完全恢復(fù)、營養(yǎng)不良、心理因素、內(nèi)分泌失調(diào)、其他潛在疾病等原因所致。 1. 身體未完全恢復(fù)：感冒可能對身體造成了一定的消耗，需要一段時間來恢復(fù)機能。此時應(yīng)保證充足的休息，避免過度勞累。 2. 營養(yǎng)不良：感冒期間食欲可能受影響，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足?？蛇m當增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。 3. 心理因素：幫忙帶寶寶可能帶來較大的心理壓力，影響睡眠和身體狀態(tài)。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，適當放松。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：年齡增長可能導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂。如有必要，可進行相關(guān)檢查，如激素水平測定。 5. 其他潛在疾?。耗承┞约膊?，如貧血、甲狀腺功能減退等，也可能出現(xiàn)類似癥狀。需要進行血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查以明確。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多種因素。建議先改善生活方式，如規(guī)律作息、合理飲食、適當運動、放松心情。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行全面檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-03-19 11:49
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：您好，這個年齡段的人群處于更年期的狀態(tài)，身體的代謝異常，并不是單純補充某種營養(yǎng)就能解決的，建議調(diào)節(jié)自己的生活方式和飲食習慣更重要，建議三餐規(guī)律，避免熬夜，避免油膩刺激寒涼的食物的攝入，適當運動
2016-01-17 18:58
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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健康指導(dǎo)： 1、對慢性疾病有很好的改善作用：如氨基酸中的?；撬嵊兄诒Ｗo心血管系統(tǒng);甘氨酸、谷氨酰胺可保護腸胃;精氨酸、鳥氨酸、蛋氨酸等具有保肝護肝的作用;賴氨酸、異亮氨酸等可改善缺鐵性貧血;天門冬氨酸對糖尿病有改善作用。 2、氨基酸能提高人體免疫器官和免疫細胞的功能：它能提供合成抗體和免疫球蛋白等各種免疫物質(zhì)的原料，提高人體免疫功能。
2016-01-17 17:09
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)情況建議使用腦心舒口服液，該藥物有滋補強壯，鎮(zhèn)靜安神。多用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈建議多喝水，飲食上勿辛辣，多注意休息！可以補充，一點螺旋藻，和蛋白質(zhì)粉。這樣可以有效的加快病情痊愈！
2016-01-17 16:24
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