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骨質疏松導致骨折風險高，治療方法包括飲食調整、運動鍛煉、藥物治療、補充鈣劑和維生素 D 以及定期復查等。 1. 飲食調整：多攝入富含鈣、蛋白質的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等，減少高鹽、高油食物的攝入。 2. 運動鍛煉：選擇適合的運動，如散步、游泳、太極拳等，增強肌肉力量，改善平衡能力。 3. 藥物治療：可使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、利塞膦酸鈉等抑制骨吸收的藥物，以及特立帕肽等促進骨形成的藥物。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4. 補充鈣劑和維生素 D：如碳酸鈣 D3 片、骨化三醇軟膠囊等，有助于維持骨骼健康。 5. 定期復查：每半年或一年進行一次骨密度檢查，了解病情變化，調整治療方案。 總之，骨質疏松的治療需要綜合多種方法，長期堅持，并遵循醫(yī)生的建議，以降低骨折風險，提高生活質量。

這種情況可以使用骨化三醇膠囊、維生素K2治療，平時多吃含鈣多的食物，如骨頭湯、海產品、牛奶等食物。