得了脂肪肝適合吃哪些食物？
脂肪肝能吃什么？想得到怎樣的幫助：叔叔最近老是覺得不是很舒服，他平時比較愛喝酒的，現(xiàn)在總是感覺到腹部很脹，還老是會惡心，有時工作了一下，就會覺得很累一樣，沒有什么力氣，后來去做了檢查，說是得了脂肪肝了，現(xiàn)在他很煩，也不懂得要怎么去治療好。。請問脂肪肝能吃一些什么食物？
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回答5
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王前山 副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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得了脂肪肝，在飲食方面需要特別注意，適合吃的食物包括新鮮蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、粗糧、低脂奶制品等。 1.新鮮蔬菜：如西蘭花、菠菜、芹菜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于促進新陳代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 2.水果：像蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素 C 和果膠，能增強免疫力，促進肝臟的修復(fù)。 3.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：例如魚肉、雞肉、瘦肉、豆類等，可提供必需氨基酸，利于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。 4.粗糧：如玉米、燕麥、糙米等，富含膳食纖維，能調(diào)節(jié)血糖和血脂，對脂肪肝的改善有益。 5.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，富含蛋白質(zhì)和鈣，脂肪含量低，不會加重肝臟負(fù)擔(dān)。 總之，脂肪肝患者要保持飲食的均衡和多樣化，避免高油、高脂、高糖食物，同時配合適當(dāng)?shù)倪\動和規(guī)律的作息，有助于病情的控制和恢復(fù)。
2025-03-18 22:29
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，輕度脂肪肝容易疲勞，腹脹、肝區(qū)不適或隱痛、惡心、噯氣等。專家建議，脂肪肝應(yīng)及早預(yù)防加強鍛煉，拖延到中、重度脂肪肝時，可出現(xiàn)肝功能不正常和輕度肝硬化，再下去就是肝硬化了。限制脂肪和碳水化合物攝入，適量飲水，以促進機體代謝及代謝廢物的排泄。
2016-01-18 06:22
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，得了脂肪肝一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食。建議在平時多食用一些黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。，
2016-01-17 22:55
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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脂肪肝在中醫(yī)看來可分為肝胃不和型、肝膽濕熱型和脾虛濕盛型等應(yīng)該請中醫(yī)具體辨證施治，在中醫(yī)治療的同時，控制脂肪、糖類的攝入量，適當(dāng)補充蛋白質(zhì)、維生素及其他營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)運動等均有助于疾病的恢復(fù)。
2016-01-17 18:16
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回答1
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曹曉宇 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
全科
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您好，一般情況下輕度脂肪肝患者如果肝功能正常是不需要治療，只要在平時注意多進食蔬菜和水果，多吃酸奶、大蒜、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用的食物，戒煙戒酒等是可以恢復(fù)的，而如果患者的肝功能不正常，則需要在注意這些日常注意事項的時候，做保肝治療，具體怎樣治療還需要看你的具體病情如何
2016-01-17 15:14
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