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抑郁多年導(dǎo)致人際交往出現(xiàn)障礙，可能與心理狀態(tài)、社交技能、過往經(jīng)歷、環(huán)境因素、治療情況等有關(guān)。 1.心理狀態(tài)：長期抑郁可能使人情緒低落、缺乏自信，影響與他人交流的積極性和能力。 2.社交技能：缺乏有效的溝通和互動技巧，如表達(dá)能力、傾聽技巧等。 3.過往經(jīng)歷：曾經(jīng)的負(fù)面社交經(jīng)歷，如被嘲笑、排擠等，可能產(chǎn)生心理陰影。 4.環(huán)境因素：不良的生活和社交環(huán)境，如壓力大、競爭激烈等，不利于人際交往。 5.治療情況：若抑郁未得到有效治療或治療不規(guī)范，癥狀持續(xù)，也會影響社交。 總之，要改善這種情況，需要綜合考慮多方面因素?；颊邞?yīng)積極接受規(guī)范的治療，學(xué)習(xí)社交技能，創(chuàng)造良好的社交環(huán)境，逐步克服人際交往障礙。同時(shí)，家人和朋友的支持也非常重要。

根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是與個(gè)人的心理健康有關(guān)系的，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。健康合理的飲食習(xí)慣，配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，建議跑步跳舞或者太極拳瑜伽之類的運(yùn)動，能夠有效的改善癥狀的，及時(shí)的自我調(diào)理，調(diào)整個(gè)人的心理，祝你健康。

心理分析：你好，我很理解你心情。抑郁癥是很影響人際交往等社會功能的，給生活學(xué)習(xí)帶來很大苦惱。所以積極治療抑郁癥是很重要的，在配合藥物治療的同時(shí)要進(jìn)行心理治療，回歸社會才是最重要目標(biāo)。心理指導(dǎo)：建議你多和父母聊天，得到家庭的理解和支持。要堅(jiān)定信念，積極治療！祝你早日康復(fù)！

你好！抑郁癥不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當(dāng)遇到社會心理因素的刺激時(shí)又可能復(fù)發(fā)，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治，學(xué)會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時(shí)間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動等等，這些對于你的病情恢復(fù)均有很好的幫助，更多疑問可以及時(shí)的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。