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早晨起床后腳后跟麻且疼，可能是由于足底筋膜炎、跟骨骨刺、腰椎間盤突出、局部神經(jīng)受壓、足跟部外傷等原因引起。 1.足底筋膜炎：長期站立或行走，導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉損傷，產(chǎn)生無菌性炎癥?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩、佩戴足弓支撐墊緩解。藥物治療可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.跟骨骨刺：跟骨長期磨損形成骨刺，刺激周圍組織。治療包括減少活動、物理治療，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)去除骨刺。藥物方面可使用對乙酰氨基酚、美洛昔康等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起下肢包括足跟的癥狀。治療有臥床休息、牽引、針灸等。藥物如甲鈷胺、維生素 B12 營養(yǎng)神經(jīng)。 4.局部神經(jīng)受壓：如周圍神經(jīng)受到卡壓，影響足跟感覺和功能。解除受壓因素是關(guān)鍵，可配合使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物如腺苷鈷胺。 5.足跟部外傷：如磕碰等導(dǎo)致足跟損傷。輕度外傷可自行恢復(fù)，較嚴(yán)重時需就醫(yī)處理。 如果腳后跟麻疼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性的治療措施。

對這個年齡如果出現(xiàn)腳后跟麻、疼痛等癥狀建議去醫(yī)院檢查下。因這個年齡出現(xiàn)你描述的癥狀考慮有跟骨刺的表現(xiàn)，建議可以進(jìn)行局部的X光片檢查，確定原因再進(jìn)行針對性的治療。

腳后跟是腎經(jīng)的循行部位.人到中年.肝腎陰虛.精血虧損.經(jīng)脈失養(yǎng)所致.服六味地黃丸滋腎養(yǎng)肝.生血生精.一定效果不錯.還可延緩衰老.增強(qiáng)身體免疫力.