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孩子在成長過程中，經(jīng)常出現(xiàn)膝蓋疼痛，尤其在半夜或運動后，可能是生長痛、運動損傷、缺鈣、關節(jié)炎、滑膜炎等原因造成的。 1.生長痛：孩子生長發(fā)育迅速，骨骼、肌肉和關節(jié)的生長速度不一致，導致牽拉痛。一般無需特殊治療，可通過熱敷、按摩緩解。 2.運動損傷：運動過度或姿勢不正確，可能造成肌肉、韌帶拉傷。需休息，避免劇烈運動，必要時進行物理治療。 3.缺鈣：鈣攝入不足影響骨骼發(fā)育，引發(fā)疼痛?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品，也可補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等。 4.關節(jié)炎：如風濕性關節(jié)炎，與自身免疫有關。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進行藥物治療，如布洛芬、阿司匹林等。 5.滑膜炎：關節(jié)滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥。要減少活動，局部理療，嚴重時使用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉。 孩子膝蓋疼痛的原因多樣，如果疼痛頻繁或嚴重，應及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

膝關節(jié)結(jié)構復雜.外傷引起的半月板,肌腱,韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病.使用中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥治療可以說是最理想的辦法了.可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節(jié)軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養(yǎng)修復功能,局部滲透力強,藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達病處,并通過皮膚傳導至經(jīng)絡,筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地.

生長痛多發(fā)生在學齡期前后的小兒生長發(fā)育快的春季,主要與這一時期兒童活動量相對增多,長骨生長較快,局部肌肉筋腱生長發(fā)育不協(xié)調(diào)有關.生長痛主要表現(xiàn)為肢體的疼痛,以兩下肢大腿部位多見.特點是一般較輕,多為雙側(cè)性,疼痛持續(xù)時間較長,有時可達數(shù)月或更久,疼痛時間多發(fā)生在下午和晚間,經(jīng)一夜休息就會消失.生長痛是一種生理性疼痛,是暫時的,過一個時期就會好的,不必治療.

生長痛可能大,最重要的是及時休息.不要過度運動.適當補充鈣和口服維生素c.晚上用熱水器熱敷.必要時可用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物.不會產(chǎn)生后遺癥或影響小兒正常的生長發(fā)育.但是首先注意是否是風濕熱和滑膜炎的可能.

1.減輕體重.2.用止痛乳液搓揉膝蓋,能產(chǎn)生熱以紓解癥狀.3.作適量的運動鍛煉膝蓋,肌肉愈強壯,關節(jié)愈能承受壓力,抬腿是不錯的選擇.4.游泳,騎腳踏車,劃船等活動有益健康,且不會壓迫膝蓋.5.避免在堅硬的地面上跑步,最好的是草地,其次是柏油路,水泥地居后.6.在活動期間若發(fā)生膝蓋疼痛,應立即進行休息,以冰塊冰敷,并抬高雙腳.7.若有腫脹的情形,切忌熱敷；運動后也不宜.8.若鞋子失去彈性,應立即換新鞋.9.運動前后作體操.正確對待科學的負重,過量的負重會對人體造成不同程度的傷害,主要的傷害是腳膝關節(jié)和腰等.負重的標準在很多帖子上都說得很清楚,大至就是負重不要超過人體體重的三分之一,路程較長的拉磨不要超過人體的四分之一.具體情況要視個人的自身情況而定,不要用教條的形式去理解.長時間的徒步拉磨負重要盡量減少,要作適當?shù)男菹?可以配用護膝和登山杖