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長期缺乏睡眠感覺渾身沒力，可能是由神經(jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能減退、營養(yǎng)不良、心臟疾病等引起。 1.神經(jīng)衰弱：長期睡眠不足易導致神經(jīng)衰弱，使得神經(jīng)調節(jié)功能紊亂，引起身體乏力?？赏ㄟ^調整作息、心理疏導及使用藥物如谷維素、維生素 B1 等改善。 2.貧血：睡眠缺乏影響機體代謝，可能誘發(fā)貧血，導致氧氣輸送不足，出現(xiàn)渾身無力。治療常包括補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素（如維生素 B12）等。 3.甲狀腺功能減退：會導致代謝減緩，在睡眠不足時癥狀更明顯。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4.營養(yǎng)不良：睡眠差影響食欲和消化吸收，造成營養(yǎng)不良，引發(fā)無力。需均衡飲食，補充蛋白質、維生素等。 5.心臟疾?。喝绻谛牟〉龋卟缓脮又匦呐K負擔，導致供血不足，產(chǎn)生乏力感。治療方法有藥物（如阿司匹林、他汀類藥物）或手術。 長期缺乏睡眠導致渾身無力的原因較多，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

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