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腳跟骨骨裂半年后出現(xiàn)腳跟骨外側(cè)骨頭突出、變寬，左右擺動關(guān)節(jié)面疼痛，走路或用力時疼痛，拍片顯示關(guān)節(jié)面尚光整、骨質(zhì)疏松。這可能與恢復(fù)不良、過早活動、康復(fù)鍛煉不當(dāng)、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)代謝異常等有關(guān)。 1. 恢復(fù)不良：骨裂愈合過程中，若局部血運(yùn)不佳或營養(yǎng)供給不足，可能影響恢復(fù)效果。此時應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。 2. 過早活動：過早拆除石膏行走，可能導(dǎo)致骨折部位未完全愈合，受力不均。需注意休息，避免過度負(fù)重。 3. 康復(fù)鍛煉不當(dāng)：鍛煉方法不正確或強(qiáng)度過大，易引發(fā)疼痛。應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整康復(fù)方案。 4. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：骨裂損傷關(guān)節(jié)面，引發(fā)炎癥。可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。 5. 骨質(zhì)代謝異常：骨裂后身體的骨質(zhì)代謝可能失衡。可補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑，如碳酸鈣 D3 片、骨化三醇軟膠囊等。 腳跟骨骨裂后的恢復(fù)需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)遵循醫(yī)生建議，進(jìn)行規(guī)范治療和康復(fù)，定期復(fù)查，以促進(jìn)恢復(fù)。