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腰椎間盤突出患者出現(xiàn)右腳背抬不起、小腿和腳趾麻木，可能是神經(jīng)受壓加重所致，原因包括突出加重、椎管狹窄、不良姿勢、肌肉力量下降、合并其他疾病等。 1.突出加重：長期的腰椎間盤突出未得到有效控制，突出物增大或位置改變，進(jìn)一步壓迫神經(jīng)。 2.椎管狹窄：腰椎結(jié)構(gòu)改變，椎管空間變小，使神經(jīng)受到更嚴(yán)重的擠壓。 3.不良姿勢：長時間彎腰、久坐等不良姿勢，加重腰部負(fù)擔(dān)，影響病情。 4.肌肉力量下降：腰部和下肢肌肉力量不足，無法有效支撐和保護(hù)腰椎。 5.合并其他疾?。喝缪祷摗⒀倒苣[瘤等，也可能導(dǎo)致類似癥狀。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時就醫(yī)，通過詳細(xì)檢查明確原因，并采取針對性治療。同時，患者在日常生活中要注意保持良好姿勢，適度鍛煉，增強(qiáng)腰部和下肢肌肉力量。

您好：您的情況考慮為L5-S1間盤突出的存在、多由于長期久坐、長期伏案工作、腰部過度勞損等導(dǎo)致的、建議積極治療與預(yù)防。建議您注意保暖、避免受涼等、可以行腰部的理療按摩及熱敷治療、可以行局部涂抹扶他林乳膏治療、口服腰痛寧治療、避免長期久坐及脊柱過度屈曲等、適當(dāng)鍛煉、避免劇烈運(yùn)動等。

根據(jù)你的描述來看，你的情況主要是緩解癥狀治療。建議你的情況平時最好適度的休息，放松腰部，不要勞累，睡硬板床，可以做做理療按摩針灸牽引緩解不適的癥狀，必要的話可以服用尼美舒利緩解不適的癥狀。