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28 歲出現(xiàn)精神欠佳、易疲勞等癥狀，可能與缺乏多種營養(yǎng)素有關(guān)，如維生素 B 族、鐵、鋅、蛋白質(zhì)、鎂等。 1.維生素 B 族：包括維生素 B1、B2、B6、B12 等，對神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。缺乏時(shí)可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)疲勞、記憶力下降等。 2.鐵：是合成血紅蛋白的重要原料，缺鐵易導(dǎo)致貧血，使人感到疲勞、乏力，影響大腦功能。 3.鋅：參與多種酶的合成，缺乏可影響生長發(fā)育和免疫功能，導(dǎo)致食欲不振、疲勞、注意力不集中。 4.蛋白質(zhì)：是身體的重要組成部分，缺乏會影響身體的正常代謝和修復(fù)，導(dǎo)致體力下降、免疫力降低。 5.鎂：對肌肉和神經(jīng)功能有調(diào)節(jié)作用，缺鎂可能引起肌肉痙攣、疲勞、焦慮等。 要明確具體缺乏哪些營養(yǎng)素，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如血液生化檢查等，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。

你好，根據(jù)你的描述，像你這種情況.可以做微量元素檢測.

你好..可以做微量元素檢測.脂肪肝的病因復(fù)雜，目前尚無特效藥物。一般可從膽堿、煙酸肌醇酯、苯札貝特(必降脂)、非諾貝特、吉非貝特、多烯康等降血脂藥物中選用1～2種；中藥絞股藍(lán)、月見草、山楂、綠茶等均有降脂作用；護(hù)肝去脂藥如水飛薊素(益肝靈)、肝得健、?；撬岬纫部煞谩１仨氃卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用。