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老人胳膊斷了，可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)的食物來促進(jìn)恢復(fù)，如優(yōu)質(zhì)蛋白食物、新鮮蔬果、富含鈣的食物、富含膠原蛋白的食物、易消化的食物等。 1.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能為身體提供修復(fù)組織所需的氨基酸。 2.新鮮蔬果：像菠菜、橙子、香蕉等，富含維生素 C、維生素 E 和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力，促進(jìn)傷口愈合。 3.富含鈣的食物：例如牛奶、豆制品、蝦皮等，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 4.富含膠原蛋白的食物：如豬蹄、牛筋等，能促進(jìn)骨膠原合成，利于骨折愈合。 5.易消化的食物：如米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，保證營養(yǎng)吸收。 總之，老人胳膊斷后飲食要均衡多樣，同時注意休息，避免受傷部位過度活動。但飲食調(diào)整只是輔助恢復(fù)的一部分，還需遵循醫(yī)生的治療建議。

你好，骨折，至少臥床休息二個月左右的，不要急，可以在床上適當(dāng)?shù)幕顒又w。補(bǔ)充鈣和維生素D，注意復(fù)查。

建議多吃含鈣豐富的食物。乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳；豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；魚、蝦、蟹類與海產(chǎn)品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶；肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、骨頭湯，雞肉、雞蛋、鴨蛋；蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等；水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、葡萄干、花生、蓮子等都是鈣含量豐富的食物。尤其還應(yīng)該注意多曬太陽。每天不低于2個小時的陽光照射就可以滿足生理需要的維生素d的產(chǎn)生，可以促進(jìn)鈣的吸收。

病情分析:這還是需要及時的休息保養(yǎng)是關(guān)鍵意見建議:一般情況下，如常用的食療方可以參考，枸杞子骨碎補(bǔ)當(dāng)歸蒸三七燉雞，食肉喝湯，效果還是不錯的，我臨床常用，可以有效的促進(jìn)愈合

病情分析：老人本身恢復(fù)起來就慢，不要著急，慢慢靜養(yǎng)，不要給老人形成壓力，那樣好的就更慢了。注意老人心情舒暢。