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小三陽攜帶者要控制病情不發(fā)展，需從生活習慣、定期檢查、飲食調(diào)整、情緒管理、預(yù)防感染等方面著手。 1.生活習慣：保證充足睡眠，避免過度勞累，適當運動增強體質(zhì)，如散步、慢跑等。 2.定期檢查：每 3-6 個月進行肝功能、乙肝病毒 DNA、腹部超聲等檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)異常。 3.飲食調(diào)整：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。 4.情緒管理：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 5.預(yù)防感染：注意個人衛(wèi)生，避免接觸其他傳染病患者。 總之，小三陽攜帶者只要注意以上方面，積極采取措施，就能有效控制病情，減少發(fā)展為嚴重肝病的風險。

你好，慢性肝炎臨床上將肝炎急性期過后，病程超過6個月而肝臟炎癥仍持續(xù)存在者，稱為慢性肝炎。慢性肝炎多是從急性病毒性肝炎轉(zhuǎn)變而來，機體自身免疫功能紊亂，長期應(yīng)用損害肝臟藥物及機體對藥物過敏，酗酒以及某種酶的缺乏，代謝紊亂等均可導(dǎo)致本病的發(fā)生。要注意做好檢查和治療。

你好，小三陽患者一般病情都比較穩(wěn)定，但是還要結(jié)合其他檢查，如肝功，DNA，B超等檢查綜合分析病情，才能判斷如何用藥。這個病是不容易治愈的，只要保持DNA陰性，肝功正常就可以了。建議你完善檢查，綜合分析病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。另外平時要注意飲食，忌酒，忌食辛辣，注意不要過度勞累和熬夜，保持好心情，加強鍛煉，提高自身免疫力。

　　在臨床中，經(jīng)常有乙肝病患者咨詢可以吃什么，不可以吃什么。其實，對乙肝病人的飲食并沒有太多的特殊要求，現(xiàn)在人們的生活水平已經(jīng)相當不錯，各種營養(yǎng)食品都可以得到，家庭飲食結(jié)構(gòu)也日趨合理，所以一般正常的飲食可以滿足大部分肝炎病人的需要。肝病患者應(yīng)盡量減少不必要的額外食品，把飲食熱量控制在1800~2200千卡之間，每餐吃到八分飽為宜。　　肝病患者的飲食要注意以下事項：　　飲食結(jié)構(gòu)要合理：　　多食蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，也助于促進消化功能。肝臟功能減退時常常影響脂肪代謝，所以很多慢性肝炎患者合并有肝炎后脂肪肝。因此飲食要低脂肪、低糖（過多的糖進入人體內(nèi)易轉(zhuǎn)化為脂肪）、高蛋白。高蛋白飲食要包括植物和動物蛋白，如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等，動植物蛋白質(zhì)要各半搭配。攝入蛋白質(zhì)在消化后被分解為氨基酸才能吸收，然后在肝臟制造成人類最重要的肌肉和血液成分的蛋白質(zhì)。人體有8種氨基酸自身不能制造，一定要由外源供給。當動植物蛋白質(zhì)每天各半搭配、均衡提供時，可彌補各自的不足，明顯增加蛋白質(zhì)的利用率。適量的植物蛋白質(zhì)能抑制動物性脂肪量，減低對動脈硬化的影響，保證必需氨基酸的充分吸收利用。挑食對肝病康復(fù)是不利的。　　食量要恰當：　　肝病時消化功能減弱，進食過飽常導(dǎo)致消化不良，也加重肝臟負擔。吃飯八成飽最好，暴飲暴食對肝臟、胃腸功能都不利?！　★嬍城宓骸　〕床藨?yīng)清淡，少放油，少食生冷、刺激性食品，戒煙戒酒。　　合理應(yīng)用中藥補藥：　　肝炎患者不提倡過分服用補藥，正常飲食即可提供足夠的營養(yǎng)。服用補藥最好征求中醫(yī)醫(yī)生的意見，盲目進食補藥沒有益處?！　「窝准翱祻?fù)期患者應(yīng)選用哪些食品以補充糖、脂肪和蛋白質(zhì)呢？　　五谷雜糧等含淀粉類食品以及各種水果類、蜂蜜等，能供給糖，有補充日常生活所需熱量、增進肝臟的解毒功能。芝麻、花生、大豆、菜子、玉米、葵花子、椰子等食品及植物油、蛋黃、牛奶等，可為肝炎患者提供脂肪酸，補充熱量，幫助脂溶性維生素的吸收。魚、蝦、貝類，牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類等，可補充蛋白質(zhì)的食品，它們都能促進肝細胞的修復(fù)和再生，補充機體代謝消耗，提供一定熱量。　　失代償期肝硬化患者的飲食中蛋白質(zhì)含量不宜過高，因為蛋白質(zhì)易在腸道被細菌分解產(chǎn)生氨氣，而氨是導(dǎo)致肝昏迷的重要因素之一。急性肝炎或重癥肝炎恢復(fù)期的病人要低糖飲食，否則易發(fā)生脂肪肝。如果您注意了這些，對于您的便秘癥狀也是有助于緩解的。

你好：食量要恰當　　肝病時消化功能減弱，進食過飽常導(dǎo)致消化不良，也加重肝臟負擔。吃飯八成飽最好，暴飲暴食對肝臟、胃腸功能都不利?！　★嬍城宓　〕床藨?yīng)清淡，少放油，少食生冷、刺激性食品，戒煙戒酒。