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腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，主要因椎間盤退變、損傷、遺傳、妊娠等因素導(dǎo)致。治療方法包括保守治療、介入治療、微創(chuàng)手術(shù)和開放手術(shù)等。保守治療效果不佳時(shí)，可考慮其他方法。 1. 介入治療：如經(jīng)皮椎間盤射頻消融術(shù)，通過射頻能量使突出部分回縮，減輕對(duì)神經(jīng)的壓迫。 2. 微創(chuàng)手術(shù)：椎間孔鏡手術(shù)，在可視下直接去除突出的椎間盤組織，創(chuàng)傷小、恢復(fù)快。 3. 中醫(yī)治療：針灸能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，緩解疼痛；推拿可改善局部血液循環(huán)，放松肌肉。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰背肌鍛煉，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，如五點(diǎn)支撐法、小燕飛等。 5. 藥物治療：服用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布止痛，邁之靈減輕神經(jīng)根水腫。 總之，對(duì)于腰椎間盤突出患者，應(yīng)根據(jù)具體病情選擇合適的治療方法。建議前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的評(píng)估下制定個(gè)性化的治療方案。

腰間盤突出，多數(shù)是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢(shì)不正彎腰駝背，局部的過度受力，時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢(shì)性腰痛，而腰間盤突出則是在此基礎(chǔ)之上進(jìn)一步積累的結(jié)果。所以，矯正姿勢(shì)是關(guān)鍵中的關(guān)鍵的，合理的姿勢(shì)是康復(fù)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復(fù)發(fā)作，惡性循環(huán)，越來越重。腰間盤突出的保守治療方法，目前公認(rèn)效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運(yùn)動(dòng)，能有效強(qiáng)制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢(shì)，（有時(shí)間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進(jìn)行倒走鍛煉）。倒走時(shí)能強(qiáng)制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅(jiān)持，也不太安全。站立的時(shí)候也可以強(qiáng)制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強(qiáng)制重心后移，可以體驗(yàn)一下，體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅(jiān)持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負(fù)跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅(jiān)持使用，就等于把強(qiáng)制重心后移的姿勢(shì)矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補(bǔ)充、強(qiáng)化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢(shì)必須要矯正重心，負(fù)跟鞋是一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法，因?yàn)樾侨说摹暗鼗?，直接影響人體重心位置。高跟鞋會(huì)導(dǎo)致和加重腰痛，就是因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致重心前移，那么前高后低的負(fù)跟鞋，必然強(qiáng)制人體重心后移，矯正姿勢(shì)的康復(fù)作用就很容易理解了。負(fù)跟鞋在發(fā)達(dá)的歐美國(guó)家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對(duì)此好評(píng)如潮。在國(guó)內(nèi)，有些三甲醫(yī)院可以買到，可以向?qū)＜易稍儭８嗫梢詤⒖迹捍蟊娍萍紙?bào)《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

這位朋友你好，椎間盤突出或是膨出，最有效的治療方法就是復(fù)位，針灸對(duì)此病的治療主要作用在于調(diào)理和疏通經(jīng)絡(luò)，但是對(duì)于復(fù)位的效果是很差的，也就是說長(zhǎng)期的治療效果不好。建議根據(jù)檢查的結(jié)果采用正骨的手法進(jìn)行復(fù)位，并且要注意復(fù)位后的護(hù)理。

腰椎間盤突出，最主要的治療方法是通過牽引治療。另外配合針炙、按摩、推拿等治療。不要提重物，多休息就好。當(dāng)然最徹底的是手術(shù)治療。