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腎陽虛導(dǎo)致腰疼、記憶減退、精神不足及過度手淫，需注意生活習(xí)慣、合理用藥、適當(dāng)食補(bǔ)等。包括避免勞累、規(guī)律作息、適度運(yùn)動、調(diào)整心態(tài)、正確治療。 1. 避免勞累：減少重體力勞動，防止腰部損傷，保證充足休息。 2. 規(guī)律作息：早睡早起，不熬夜，讓身體得到充分恢復(fù)。 3. 適度運(yùn)動：如慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過度消耗。 4. 調(diào)整心態(tài)：保持積極樂觀，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 正確治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 6. 食補(bǔ)調(diào)理：多吃羊肉、韭菜、核桃等溫?zé)嵫a(bǔ)腎的食物。 總之，通過綜合調(diào)理，腎陽虛的癥狀有望得到改善，但需長期堅(jiān)持，并遵醫(yī)囑治療。

腎陽虛證，往往有陽虛而寒的癥狀?？梢钥诜饏T腎氣丸,右歸丸等方劑治療。平時注意手淫不能過度;飲食上多吃羊肉;羊腎;牛鞭&;海鮮;核桃等

您好，從病因看您自己要首先消除手淫，這個不良嗜好對于男性40歲，之際本來就是神氣開始衰減之時加上過度手淫容易導(dǎo)致陽痿早泄。1消除手淫這個不良嗜好作息要規(guī)律，2去醫(yī)院就診辯證治療服用補(bǔ)腎壯陽、健脾益氣之中藥可以先買六味地黃丸、補(bǔ)中益氣丸等服用。

你好服用藥物建議服用金貴腎氣丸或右歸丸可適當(dāng)吃羊肉狗肉等暖中補(bǔ)虛開胃健脾益腎養(yǎng)肝御寒去濕同時也要做好身體的保暖工作多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉羊肉麻雀核桃牛鞭羊腎等一般會有改善的但是恢復(fù)到年輕時候的狀態(tài)是很難了希望能給你幫助

腎陽對水液有氣化蒸騰作用若腎陽不足蒸騰氣化無力則出現(xiàn)秀清長等表現(xiàn)故腎陽虛證存在著腎臟的病理改變處方：熟地30克、巴戟10克、仙靈脾10克、肉蓯蓉12克、菟絲子10克、杞子10克、制附子6克、懷山藥10克、女貞子10克、肉桂3克（焗）