耳鳴半年求食療方法
哪位可以告訴我些關(guān)于耳鳴食療的方法啊，我在這里先謝謝你們了，因為我已經(jīng)患有耳鳴快半年了，真的是快要被折磨死了，搞得我晚上睡覺都睡不好，都快被折磨死了。
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回答2
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李少華 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉頭頸外科
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耳鳴是一種常見癥狀，可能由多種原因引起，如耳部疾病、全身性疾病、心理因素等。食療可以作為輔助治療方法，以下是一些常見的耳鳴食療建議：飲食均衡、減少咖啡因攝入、補(bǔ)充維生素、食用補(bǔ)腎食物、多吃活血食物。 1. 飲食均衡：保證攝入各類營養(yǎng)素，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等，有助于維持身體正常機(jī)能。 2. 減少咖啡因攝入：咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲品可能加重耳鳴，應(yīng)適量減少飲用。 3. 補(bǔ)充維生素：如維生素 B12、維生素 E 等，可通過食用肉類、蛋類、堅果等補(bǔ)充。 4. 食用補(bǔ)腎食物：中醫(yī)認(rèn)為腎開竅于耳，可適當(dāng)食用核桃、黑芝麻、黑豆等補(bǔ)腎食物。 5. 多吃活血食物：如黑木耳、山楂等，能改善耳部血液循環(huán)，緩解耳鳴。 食療對于耳鳴的改善有一定幫助，但不能替代專業(yè)治療。如果耳鳴癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2025-03-19 17:27
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好：神經(jīng)性耳鳴食療的方法，一、補(bǔ)充含鐵量豐富的食物：動物肝臟。如：豬肝、羊肝；動物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。二、補(bǔ)充含鋅量豐富的食物：黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗制面粉、洋
2016-01-18 16:36
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