膝關(guān)節(jié)退行性變半月，上下樓響且酸困，如何治及忌運(yùn)動(dòng)
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：膝關(guān)節(jié)退行性變，如何治療，禁忌什么發(fā)病時(shí)間:半個(gè)月癥狀:上下樓梯時(shí)咯嘣響，有時(shí)有酸困和不舒服的感覺曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：如何治療，不適宜什么運(yùn)動(dòng)
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鄭明輝 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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膝關(guān)節(jié)退行性變是常見的關(guān)節(jié)疾病，主要由關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等，同時(shí)要注意避免一些不利的運(yùn)動(dòng)。 1. 藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕疼痛和炎癥；軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖，有助于修復(fù)軟骨；還可使用鈣劑和維生素 D 補(bǔ)充劑，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能改善局部血液循環(huán)，緩解癥狀。 3. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練、直腿抬高練習(xí)等，增強(qiáng)肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 4. 生活注意：避免長時(shí)間站立、行走和上下樓梯，減少關(guān)節(jié)負(fù)重。 5. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、膠原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、豬蹄等。 膝關(guān)節(jié)退行性變的治療需要綜合多種方法，患者要保持良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，定期復(fù)查，以延緩病情進(jìn)展。
2025-03-19 21:44
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