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脂肪肝是否嚴(yán)重取決于多種因素，如病情程度、患者個(gè)體情況等。一般來說，輕度脂肪肝通過調(diào)整生活方式可改善，重度脂肪肝可能會(huì)引起肝功能損害等嚴(yán)重后果。治療方法包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制體重：保持體重在正常范圍內(nèi)，有助于減輕脂肪肝。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水飛薊素膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊、阿托伐他汀鈣片等藥物。 5. 定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)肝功能、血脂、肝臟超聲等，了解病情變化。 總之，發(fā)現(xiàn)脂肪肝后不必過于恐慌，但也不能輕視。積極采取上述措施，并遵循醫(yī)生的建議，有助于控制病情，促進(jìn)肝臟恢復(fù)健康。