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黑眼圈長(zhǎng)期存在可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠不足、遺傳、眼周血液循環(huán)不良、皮膚色素沉著、疾病因素等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，色素沉積。應(yīng)保持充足的睡眠，規(guī)律作息。 2. 遺傳因素：有些人天生眼部皮膚薄，皮下血管明顯，容易出現(xiàn)黑眼圈。這種情況較難改變，但可通過(guò)適當(dāng)護(hù)理改善。 3. 眼周血液循環(huán)不良：長(zhǎng)時(shí)間用眼、缺乏運(yùn)動(dòng)等可使眼周血液循環(huán)變差?？赏ㄟ^(guò)眼部按摩、熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 皮膚色素沉著：如長(zhǎng)期日曬、炎癥后色素沉著等。注意防曬，使用具有美白功效的眼霜。 5. 疾病因素：鼻炎、肝臟疾病等也可能導(dǎo)致黑眼圈。需治療原發(fā)疾病。 總之，要改善黑眼圈，需綜合考慮各種因素，采取相應(yīng)的措施。同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣和用眼衛(wèi)生。

日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等。平時(shí)尚需注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì).土豆片敷眼有一定的好處的。

參考劉曉東大哥的資料少上網(wǎng)管用的....輻射對(duì)皮膚不好~~多做眼部按摩呀~用一些眼霜~多數(shù)人的黑眼圈是后天原因,即因經(jīng)常熬夜,吸煙,清除眼影妝不徹底或睡覺(jué)時(shí)枕頭太低而形成的.怎樣消除掉黑眼圈,茲介紹以下幾種方法：一,涂蜂蜜法：在洗臉后勿擦干臉上的水分,讓其自然干,然后在眼部周圍涂上蜂蜜,先按摩幾分種,再等10分種后用清水洗凈,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可.二,敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶,敷在眼睛周圍,每次十分鐘.三,熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟后去殼,用小毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周,可加快血液循環(huán).四,蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片,敷雙眼每次15分鐘.五,土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2厘米的厚片,外敷雙眼每次5分鐘日常生活要做好預(yù)防和消除黑眼圈,首先應(yīng)：1.保持充足的睡眠,避免熬夜,長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū),寫(xiě)字后要適當(dāng)休息,做眼保健操或按壓眼周穴位；2.睡前不要大量飲水,多攝取富含維生素的蔬菜和水果,切忌煙酒過(guò)量；3.避免陽(yáng)光直接照射,外出最好戴太陽(yáng)鏡,勿養(yǎng)成瞇,眨,擠眼睛的習(xí)慣.其次可使用眼部保養(yǎng)品,選擇品質(zhì)優(yōu)良的眼部眼膠及眼部精華素.可先用精華素,再用眼膠,若能先熱敷再涂抹,并配合按摩或指壓則效果更好.希望可以幫到你