長期失眠早醒多夢伴頭昏飲食差體重胖咋治
長期睡不著,有時是早醒,多夢,多數(shù)是睡眠時間不到4小時,次日頭昏,飲食食量較小,體重偏胖.自1992開始發(fā)病,同年3嫂去世.去過全國大部分知名醫(yī)院,用過不少藥物,打針都無濟于事,最近用的藥物有;氯硝西泮片,氟哌噻噸美利曲辛片.想要問問,北京協(xié)和醫(yī)院能否治療此病,關于我們外地人此院怎樣能簡便些.
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回答3
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張志珺 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
神經內科
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長期失眠早醒、多夢，伴有頭昏、飲食量小和體重偏胖，是較為復雜的癥狀組合，可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、環(huán)境因素、疾病因素、藥物因素等。 1.心理因素：生活中的重大事件，如親人離世，可能導致心理創(chuàng)傷，引發(fā)焦慮、抑郁等情緒，進而影響睡眠。 2.生理因素：生物鐘紊亂、年齡增長導致的褪黑素分泌減少等，都可能影響睡眠質量。 3.環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適等不良環(huán)境，會干擾睡眠。 4.疾病因素：某些疾病如高血壓、糖尿病、神經衰弱等，可能伴有失眠癥狀。 5.藥物因素：長期服用某些藥物，可能影響睡眠。 對于長期存在的睡眠問題，需要綜合考慮各種因素，進行全面的評估和診斷，采取針對性的治療措施，包括心理治療、調整生活習慣、治療基礎疾病等。同時，建議在正規(guī)醫(yī)院的神經內科或精神心理科就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
2025-03-19 22:39
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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你好！ 引起失眠的原因和因素有很多不同，不同類型的失眠癥有不同的病因。疾病、藥物的副作用、不良的睡眠習慣、晝夜輪班工作、緊張和壓力、抑郁、焦慮以及個人和家庭生活的重大變化，都可能導致睡眠不好。一般來說，失眠者最常見和最不能忍受的癥狀是入睡困難。早醒和睡眠中的間歇性覺醒，也是病人最煩心的癥狀。有些情況下，人體的內部節(jié)律與環(huán)境因素不能保持一致，也會出現(xiàn)睡眠障礙。
2016-01-18 19:26
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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您好：失眠的原因造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學習壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.失眠的預防與保健主要應做好以下幾方面：①以清淡而富含蛋白質,維生素的飲食為宜.②參加氣功,太極拳等強調精神力鍛煉的運動,提高神經的調節(jié)能力.③生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料.④眠納多寧,卵磷脂等保健食品,有很好的調節(jié)神經功能方面的作用,有助于改善睡眠.自療注意事項(1)自療失眠不能依賴藥物,應該注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,結合體療改善體質,效果將會更好.(2)勞逸適度,改變不良生活習慣.戒煙,酒,忌辛辣刺激食品,如咖啡,濃茶等.晚餐不要過飽.(3)適量選食一些有助于神經功能的食品.如河魚,海魚,牡蠣,蝦,泥鰍,豬肝,豬腰,核桃,花生,蘋果,蘑菇,豌豆,蠶豆,牛奶等.(4)睡前半小時不再用腦,在安寧的環(huán)境中聽聽柔和優(yōu)美的音樂.難以入睡者還可以作一些外出散步之類的松散活動.(5)上床前以40℃-50℃溫水洗腳后,搓揉腳底片刻.冬天更應該將腳部搓至溫熱.(6)忌用熱性補藥,如鹿茸,人參,附子等.(7)經常參加種花養(yǎng)草等園藝活動,陶治性情,消除緊張焦慮情緒,使心理趨于平衡.
2016-01-18 14:55
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