月子期間易餓口干，能吃黑芝麻糊和豆奶嗎？
我現(xiàn)在是在月子期間，除了正餐以外，吃了飯沒多久就餓了，又不知道吃什么東西，每天都感覺好口干，好像是說不能喝白開水，就是說能不能吃點黑芝麻糊還有豆奶之內(nèi)的解一下饑餓或口干？
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回答5
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王蘊慧 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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月子期間容易感到饑餓和口干是較為常見的現(xiàn)象。能否食用黑芝麻糊和豆奶，取決于多種因素，如身體恢復(fù)情況、飲食搭配、個人體質(zhì)、腸胃功能以及營養(yǎng)需求等。 1. 身體恢復(fù)情況：如果產(chǎn)后身體恢復(fù)良好，沒有出血過多或其他并發(fā)癥，適量食用黑芝麻糊和豆奶一般是可以的。 2. 飲食搭配：若正餐中的營養(yǎng)均衡，攝入了足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物等，少量加餐黑芝麻糊和豆奶能補充能量。 3. 個人體質(zhì)：若本身對豆類或黑芝麻不過敏，食用通常無礙。但若是過敏體質(zhì)，需謹慎選擇。 4. 腸胃功能：腸胃消化功能正常，能較好地吸收和消化，食用后不會引起腹脹、腹瀉等不適，可適當吃。 5. 營養(yǎng)需求：黑芝麻糊富含多種營養(yǎng)成分，豆奶能提供蛋白質(zhì)，若身體有相應(yīng)的營養(yǎng)需求，可作為加餐。 總之，月子期間飲食要多樣化，注意營養(yǎng)均衡。在食用黑芝麻糊和豆奶時，先少量嘗試，觀察身體反應(yīng)。若有不適，及時調(diào)整。
2025-03-19 15:19
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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坐月子期間可以喝豆奶粉或黑芝麻糊之內(nèi)的東西。這類似食品營養(yǎng)豐富，對于乳汁的生成也有好處，對于胎兒的發(fā)育也有好處
2016-01-19 03:16
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以的，蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調(diào)清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養(yǎng)過剩。
2016-01-18 17:00
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好：坐月子期間當然可以喝豆奶粉或黑芝麻糊一類的食物。所謂坐月子，其實就是分娩后一個月，身體比較虛弱，容易受到疾病侵襲，只要不吃辛辣冷硬，口味過重的食物，就可以。
2016-01-18 11:02
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，很高興幫你解答，你上述情況屬于月子飲食了解的問題，考慮可以喝白開水，不要喝黑芝麻糊還有豆奶，可能引起腹瀉你的情況建議積極加強營養(yǎng)，多吃骨頭湯，鯽魚湯，荷包蛋，紅糖酒，蔬菜水果，對奶水好，多臥床休息，保持心情舒暢就好
2016-01-18 06:42
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