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胃時(shí)不時(shí)痛好長(zhǎng)時(shí)間，可能與飲食不規(guī)律、幽門(mén)螺桿菌感染、胃炎、胃潰瘍、精神壓力等有關(guān)。飲食方面要注意規(guī)律進(jìn)食、選擇易消化食物、避免刺激性食物、注意營(yíng)養(yǎng)均衡、控制食量。 1. 規(guī)律進(jìn)食：定時(shí)定量用餐，避免饑一頓飽一頓，有助于維持胃的正常消化節(jié)律。 2. 選擇易消化食物：如米粥、面條、饅頭等，減輕胃的消化負(fù)擔(dān)。 3. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷、過(guò)酸、過(guò)甜食物的攝入，以防刺激胃黏膜。 4. 注意營(yíng)養(yǎng)均衡：多吃蔬菜、水果，保證維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的攝取。 5. 控制食量：每餐七八分飽，避免暴飲暴食，防止胃過(guò)度擴(kuò)張。 總之，良好的飲食習(xí)慣對(duì)于緩解胃部不適非常重要。但如果胃痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并進(jìn)行相應(yīng)治療。

胃痛多因飲食不節(jié)損傷脾胃所致，脾主運(yùn)化，胃主受納，脾虛運(yùn)化功能減退，進(jìn)食的食物不能及時(shí)消化則肚子不舒服，不想吃飯。腑氣不通則胃痛。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下以健脾和胃為原則，參考香砂六君子丸加減治療，保持心情舒暢，勞逸結(jié)合，禁吃生冷。

引起胃痛的主要原因就是胃炎和潰瘍，平時(shí)在飲食上要注意，油膩、生冷及辛辣的刺激性食物千萬(wàn)不可以吃，如果不方便去醫(yī)院的話，藥物的選擇上推薦阿莫西林膠囊配合麗珠得樂(lè)沖劑。