老年人經(jīng)常感冒怕冷身體瘦弱的飲食調(diào)理
老年人經(jīng)常感冒怕冷身體瘦弱吃什么好曾經(jīng)治療情況和效果：沒有過敏想得到怎樣的幫助：想知道買什么藥吃好（）
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃慧 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科一區(qū)
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老年人經(jīng)常感冒怕冷且身體瘦弱，可能是免疫力低下、營養(yǎng)不均衡、基礎(chǔ)疾病影響、缺乏運動、血液循環(huán)不良等原因?qū)е隆?1. 免疫力低下：隨著年齡增長，免疫系統(tǒng)功能減弱?？蛇m當(dāng)補充維生素 C、維生素 D、鋅等營養(yǎng)素，如食用橙子、魚肝油、牡蠣等。 2. 營養(yǎng)不均衡：飲食單一易導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。增加蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類、蛋類；多吃新鮮蔬果保證維生素和礦物質(zhì)的攝取。 3. 基礎(chǔ)疾病影響：如患有慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病等，會影響身體狀態(tài)。需積極治療控制原發(fā)病。 4. 缺乏運動：長期不運動，身體機能下降。鼓勵進行適量的有氧運動，如散步、太極拳等。 5. 血液循環(huán)不良：天冷時血管收縮，血液循環(huán)受阻。注意保暖，睡前用熱水泡腳。 老年人出現(xiàn)這種情況，需要綜合調(diào)理。飲食上注重營養(yǎng)均衡，生活中適當(dāng)運動，保持良好的生活習(xí)慣。如有必要，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2025-03-20 17:23
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好：可以口服一些維C銀翹片或銀翹解毒片和抗生素類消炎藥（買較好一點的）,多吃富含維C的水果和蔬菜,多休息,少活動.我建議您多喝水,多喝水能促使身體散熱,潤喉,防范或延緩咳嗽的發(fā)生,并有利于緩解病毒和藥品給身體帶來的不適,幫助您（縮短感冒恢復(fù)期）希望我的回答對你能有所幫助，恢復(fù)健康，祝你健康。
2016-01-19 01:02
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