2011 年 3 月出生者現(xiàn)腰痛被診腰肌勞損怎么辦
患者年齡:2011年3月20號(hào)。腰痛，安慶市，樅陽橫埠醫(yī)院檢查結(jié)果是腰肌老損
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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杜斌 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨傷科
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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由長期勞累、不良姿勢、腰部外傷、寒冷刺激、腰椎病變等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1.長期勞累：長時(shí)間彎腰工作或重體力勞動(dòng)，使腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。 2.不良姿勢：坐姿、站姿不正確，如彎腰駝背、蹺二郎腿等，會(huì)增加腰部負(fù)擔(dān)。要保持良好的姿勢，定時(shí)活動(dòng)腰部。 3.腰部外傷：腰部受到撞擊、扭傷等，損傷后未完全恢復(fù)，易發(fā)展為腰肌勞損。受傷后要及時(shí)治療和休息。 4.寒冷刺激：腰部受寒，血管收縮，肌肉痙攣，影響血液循環(huán)。注意腰部保暖，避免冷風(fēng)直吹。 5.腰椎病變：如腰椎間盤突出等，可壓迫腰部神經(jīng)和肌肉，引發(fā)勞損。需針對(duì)原發(fā)病治療。 總之，對(duì)于腰肌勞損，要重視預(yù)防，一旦患病，應(yīng)及時(shí)治療，并注意日常生活中的保養(yǎng)，以促進(jìn)康復(fù)，預(yù)防復(fù)發(fā)。
2025-03-20 00:12
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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非甾體類鎮(zhèn)痛藥如消炎痛、布洛芬等，鎮(zhèn)痛效果強(qiáng)，消炎及抗風(fēng)濕作用也較強(qiáng)。但一般消炎鎮(zhèn)痛類藥物不能較長時(shí)間服用，尤其是對(duì)于同時(shí)患有肝/腎病、高血壓、糖尿病患者更要注意禁忌，以免引發(fā)新的不適癥。不過也是可以考慮理療的，例如推拿、針灸等。必要時(shí)考慮手術(shù)、介入治療。
2016-01-19 06:46
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉
2016-01-18 23:57
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