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尾椎往上 20 公分腰椎中部彎腰時(shí)疼痛頻繁，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎管狹窄、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。 1. 腰肌勞損：長時(shí)間久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致腰肌勞損，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布止痛等。 3. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢(shì)不良或突然扭轉(zhuǎn)腰部可致小關(guān)節(jié)紊亂，引發(fā)疼痛。通過手法復(fù)位、物理治療能改善癥狀。 4. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)腰痛。治療有保守治療如針灸、理療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 5. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱，引起疼痛。治療常用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等藥物，需長期治療。 出現(xiàn)腰部疼痛應(yīng)重視，避免長時(shí)間保持不良姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)腰部。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。

這種癥狀可能是腰椎間盤突出、肌肉韌帶急慢性損傷、等，不同的病在治療上是不同的。只有在明確診斷后才能做相應(yīng)的治療。你可找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)做個(gè)體格檢查，在明確診斷后再做相應(yīng)的治療。否則可能對(duì)治療元益

您好，這樣的癥狀是有點(diǎn)像腰肌勞損，而且你長時(shí)間坐辦公室也是有關(guān)系的，建議可以檢查，排除椎間盤突出，或者骨質(zhì)增生等疾病。肌肉勞損需要你休息，推拿，針灸，按摩，有一定的效果，每天用熱水敷腰部，然后讓家人輕輕按摩下，自己也可以按摩，早上起來可以搓腰部，錯(cuò)熱為止，用手輕輕敲打腰部，然后要減少坐的時(shí)間，或者坐一斷時(shí)間，最好起來動(dòng)動(dòng)腰，不要讓腰長期處于一個(gè)姿勢(shì)。

您好，這樣的癥狀是有點(diǎn)像腰肌勞損，而且你長時(shí)間坐辦公室也是有關(guān)系的，建議可以檢查，排除椎間盤突出，或者骨質(zhì)增生等疾病。肌肉勞損需要你休息，推拿，針灸，按摩，有一定的效果，每天用熱水敷腰部，然后讓家人輕輕按摩下，自己也可以按摩，早上起來可以搓腰部，錯(cuò)熱為止，用手輕輕敲打腰部，然后要減少坐的時(shí)間，或者坐一斷時(shí)間，最好起來動(dòng)動(dòng)腰，不要讓腰長期處于一個(gè)姿勢(shì)。每天晚上可以做飛燕式加強(qiáng)腰部肌肉的力量。以腰為支持，把腿腳和上身慢慢的抬起放下，做幾次。