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健脾祛濕可通過服用中藥或中成藥來調(diào)理，常見的有參苓白術(shù)散、健脾丸、木香順氣丸、歸脾丸、平胃散等。 1.參苓白術(shù)散：具有補(bǔ)脾胃、益肺氣的作用，適用于脾胃虛弱、食少便溏等癥狀。 2.健脾丸：能健脾開胃，用于脾胃虛弱、脘腹脹滿等情況。 3.木香順氣丸：行氣化濕、健脾和胃，對(duì)濕濁中阻、脾胃不和所致的胸膈痞悶有效。 4.歸脾丸：有益氣健脾、養(yǎng)血安神之效，適用于心脾兩虛、氣短心悸等。 5.平胃散：燥濕運(yùn)脾、行氣和胃，對(duì)濕滯脾胃證有治療作用。 需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，用藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保用藥安全有效。同時(shí)，還應(yīng)注意飲食清淡，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣。