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頸脖經(jīng)常僵硬并痛可能由多種原因引起，如不良姿勢、頸椎病變、頸部肌肉勞損、頸部外傷、頸部炎癥等。 1.不良姿勢：長時(shí)間低頭看手機(jī)或電腦，會(huì)使頸部肌肉緊張，導(dǎo)致僵硬和疼痛。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2.頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，會(huì)壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)癥狀?？赏ㄟ^牽引、按摩等物理治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3.頸部肌肉勞損：過度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，使頸部肌肉受損。需適當(dāng)休息，熱敷緩解疼痛，也可進(jìn)行針灸治療。 4.頸部外傷：如扭傷、撞傷等，造成頸部組織損傷。早期冷敷，后期熱敷，必要時(shí)使用活血化瘀的藥物。 5.頸部炎癥：如筋膜炎、關(guān)節(jié)炎等，產(chǎn)生疼痛和僵硬感。需抗炎治療，同時(shí)注意頸部保暖。 總之，頸脖經(jīng)常僵硬并痛不可忽視，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確原因，采取相應(yīng)的治療措施，同時(shí)注意頸部的保養(yǎng)和防護(hù)。

您好，您的情況可以做做正脊按摩，牽引，按療程治療，有疼痛的情況可以先做做激光針消除不舒服癥狀。再就是平時(shí)不要受涼，盡量避免長時(shí)間頸椎一個(gè)姿勢。

你好，根據(jù)你的描述，考慮你的情況是頸椎病可能，頸椎已經(jīng)反向彎曲．可能跟你長時(shí)間的上網(wǎng)或者是伏案等導(dǎo)致頸椎僵硬，長期下來導(dǎo)致頸椎的弧度發(fā)生改變．對于治療，建議你做做頸椎的按摩，可以去醫(yī)院做頸椎牽引治療，一般都是能糾正頸椎的弧度的．注意頸椎的保養(yǎng)，不要讓頸椎長時(shí)間處于一種姿勢，定時(shí)去活動(dòng)活動(dòng)頸椎．不要躺在床上看電視或者是看書等．

你這應(yīng)該是由于長時(shí)間的低頭工作或者學(xué)習(xí)導(dǎo)致的頸部肌肉韌帶的長期的牽拉勞損引起的肌肉韌帶痙攣的癥狀。你現(xiàn)在治療可以采用推拿按摩理療或者熱敷療法來進(jìn)行治療比較好,熱敷你可以把大鹽炒熱,用布包起來,敷在頸肩部疼痛最厲害的地方,每天兩次,另外在配合著推拿,按摩,理療也有很好的效果.平時(shí)一定注意頸肩部肌肉韌帶的保暖避免受風(fēng)受涼,盡量避免在長時(shí)間的低頭或者伏案工作以免癥狀加重.

你好，這種情況是頸椎病的情況引起的是比較常見的疾病的。一般的情況這種情況是可以采用外用藥物、針灸、按摩、中藥等治療的。如果疼痛厲害的話，可以用消炎止痛藥物的治療的。是需要適當(dāng)?shù)淖龉δ芑顒?dòng)的，不要長時(shí)間一個(gè)姿勢的。