23 歲體檢發(fā)現(xiàn)脂肪肝，減肥能好嗎？
請問醫(yī)生，我今年23歲，體檢時候發(fā)現(xiàn)有脂肪肝，減肥可以好么？
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回答2
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陳鏗 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級
重癥肝病科
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脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，其發(fā)生與多種因素有關(guān)，如肥胖、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、飲酒、遺傳因素等。對于 23 歲體檢發(fā)現(xiàn)脂肪肝的情況，減肥可能會對改善病情有幫助，但不能保證完全康復(fù)，還需綜合多種措施。 1.肥胖：體重超標(biāo)是導(dǎo)致脂肪肝的重要原因之一。通過合理的飲食控制和增加運動量來減輕體重，有助于減少肝臟內(nèi)的脂肪堆積。 2.不良飲食習(xí)慣：長期高糖、高脂肪、高熱量飲食，會增加肝臟代謝負擔(dān)。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果、全谷物等。 3.缺乏運動：運動量不足會使體內(nèi)能量消耗減少，脂肪容易堆積。增加運動量，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 4.飲酒：酒精會損害肝細胞，加重脂肪肝。應(yīng)嚴格限制飲酒量，最好戒酒。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，肝臟對脂肪的代謝能力較弱。這類人群更需注意生活方式的調(diào)整。 總之，23 歲發(fā)現(xiàn)脂肪肝，減肥是重要的改善措施之一，但同時要注意調(diào)整飲食、增加運動、限制飲酒等。如果脂肪肝較為嚴重或伴有肝功能異常，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2025-03-19 20:31
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好朋友脂肪肝，適當(dāng)減肥是可以的啊，你放心
2016-01-18 18:28
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