骨質(zhì)疏松骨折后補(bǔ)鈣效果不佳，吃啥好？
骨密度值很低的，一直都知道又骨質(zhì)疏松的，前段時(shí)間不小心跌倒之后有骨折了。治療好了之后都不敢隨便的動(dòng)了，平時(shí)也吃一些補(bǔ)鈣的藥物的，好像效果都不好，想請(qǐng)問(wèn)一下平時(shí)吃什么對(duì)身體會(huì)比較好一點(diǎn)呢》
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林青 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨五科
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骨質(zhì)疏松骨折后，飲食調(diào)理很重要?？蓮难a(bǔ)充鈣質(zhì)、攝入蛋白質(zhì)、多吃維生素豐富食物、食用富含礦物質(zhì)食物、選擇合適脂肪這幾方面入手改善。 1.補(bǔ)充鈣質(zhì)：多食用奶制品如牛奶、酸奶，豆制品如豆腐、豆?jié){，以及魚(yú)蝦等，這些食物富含豐富的鈣質(zhì)。 2.攝入蛋白質(zhì)：適量吃雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等，有助于身體恢復(fù)和維持肌肉功能。 3.多吃維生素豐富食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，能促進(jìn)鈣的吸收。 4.食用富含礦物質(zhì)食物：如堅(jiān)果中的鎂，對(duì)骨骼健康有益。 5.選擇合適脂肪：橄欖油、魚(yú)油等富含不飽和脂肪酸的食物，利于心血管健康，間接對(duì)骨骼有益。 總之，飲食調(diào)理只是輔助，還需遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療和康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查，以促進(jìn)骨折恢復(fù)和改善骨質(zhì)疏松狀況。
2025-03-20 23:58
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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目前治療骨質(zhì)疏松癥是要應(yīng)用降鈣素、維生素D以及鈣劑聯(lián)合應(yīng)用的，這樣的效果是比較好的，同時(shí)是要應(yīng)用止痛藥物如芬必得，來(lái)控制疼痛的。
2016-01-19 11:25
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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