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60 歲女性血糖偏高，雖鍛煉和控制飲食但效果不佳?？赡芘c胰島功能減退、情緒影響、激素變化、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量不足等有關(guān)。 1.胰島功能減退：隨著年齡增長(zhǎng)，胰島β細(xì)胞功能逐漸下降，分泌胰島素不足，導(dǎo)致血糖升高?？赏ㄟ^(guò)定期監(jiān)測(cè)血糖、胰島功能檢查來(lái)評(píng)估。 2.情緒影響：上火、焦慮等不良情緒可能引起體內(nèi)激素失衡，影響血糖代謝。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 3.激素變化：女性在絕經(jīng)后，體內(nèi)雌激素水平下降，可能影響血糖調(diào)節(jié)。 4.飲食結(jié)構(gòu)：可能存在碳水化合物攝入過(guò)多，或食物搭配不合理的情況。需合理安排飲食，增加蔬菜、蛋白質(zhì)攝入。 5.運(yùn)動(dòng)量不足：雖然每天快走一小時(shí)，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或方式可能不夠。可嘗試多樣化運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車(chē)等。 6.藥物治療：若生活方式調(diào)整仍無(wú)法有效控制血糖，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。 總之，血糖控制需要綜合管理，包括定期監(jiān)測(cè)、調(diào)整生活方式和必要時(shí)的藥物治療。建議前往正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，制定個(gè)性化的治療方案。

如果血糖輕度增高通過(guò)鍛煉和控制飲食是可以降低的。但是如果血糖過(guò)高，鍛煉可控制飲食不能穩(wěn)定的話，應(yīng)該口服藥物治療，必要時(shí)應(yīng)用胰島素。因?yàn)檠强刂撇缓没蛘卟环€(wěn)定會(huì)引起好多嚴(yán)重并發(fā)癥，所以要積極控制血糖。建議應(yīng)該到醫(yī)院檢查，口服適當(dāng)?shù)慕堤撬幬?，穩(wěn)定血糖，必要時(shí)使用抗生素。