思維慢邏輯差記性差影響工作，如何改善？
思維很慢復(fù)雜的邏輯弄不明白記性不好看書的時(shí)候腦子不思維跟不上一年了吧好像是有過強(qiáng)迫癥現(xiàn)在沒事了馬上要工作了學(xué)的會計(jì)希望可以反應(yīng)快點(diǎn)以前反應(yīng)很快的
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回答2
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汪玲華 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
心理科
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思維慢、邏輯能力差、記性不好可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、心理因素、腦部疾病、營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、作息不規(guī)律會影響大腦的正常功能，導(dǎo)致思維和記憶力下降。應(yīng)保持充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)，規(guī)律作息。 2.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可能影響大腦的思維和記憶能力?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 3.腦部疾?。喝缒X動(dòng)脈硬化、腦供血不足等，會影響大腦的血液供應(yīng)和神經(jīng)功能。需要就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，如頭顱 CT、經(jīng)顱多普勒超聲等，明確診斷后進(jìn)行治療，常用藥物有阿司匹林、尼莫地平、銀杏葉片等。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響大腦的正常運(yùn)作。應(yīng)均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 5.缺乏鍛煉：身體活動(dòng)不足會使大腦血液循環(huán)不暢，影響大腦功能。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善大腦功能。 總之，要改善思維慢、邏輯差、記性不好的情況，需要綜合調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和健康的身體。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
2025-03-20 05:25
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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記憶性差多吃增強(qiáng)記憶的食物一些健腦食品其實(shí)是常見的物美價(jià)廉之物如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動(dòng)物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等
2016-01-19 01:51
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