長期用眼后眼睛歪斜頭暈怎么辦
醫(yī)生你好，從高中到大三都習(xí)慣每天看書幾個小時，現(xiàn)在找分兼職是一天到晚對著電腦的，最近發(fā)現(xiàn)眼睛有點歪，看書時字小一點就頭有點暈，為了生活和成績該怎么辦
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
-
長期用眼后出現(xiàn)眼睛歪斜、頭暈的情況，可能是用眼過度、眼部疾病、頸椎問題、腦部病變、營養(yǎng)不良等原因造成的。 1. 用眼過度：長時間看書或?qū)χ娔X，眼睛得不到充分休息，會導(dǎo)致眼部疲勞，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)定時休息，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2. 眼部疾?。喝缧币暋⑸⒐獾?，會影響視力和眼位。需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的眼部檢查，如散瞳驗光等。 3. 頸椎問題：長時間低頭可能導(dǎo)致頸椎病變，影響頭部供血，引發(fā)頭暈和眼部不適。要注意保持正確的坐姿和頸部活動。 4. 腦部病變：腦部的一些疾病，如腦血管異常、腫瘤等，也可能有類似表現(xiàn)。需要進(jìn)行腦部 CT 或磁共振成像（MRI）檢查。 5. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、B 族等營養(yǎng)素，會影響眼部和神經(jīng)系統(tǒng)功能。要均衡飲食，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、粗糧等。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意用眼衛(wèi)生和保持良好的生活習(xí)慣。
2025-03-21 05:54
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
像這個情況不能長期看電腦電視。要注意多進(jìn)行眼睛的調(diào)節(jié)。配合是使用一些抗疲勞的眼藥水治療才可以
2016-01-19 12:58
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
1、不要長時間持續(xù)使用電腦。通常每進(jìn)行電腦操作1小時，就需要休息10分鐘。在休息時可進(jìn)行望遠(yuǎn)或做眼保健操，觀看綠色植被有利于放松眼部肌肉。點用眼藥水也能在一定程度上防止眼干澀，保持眼睛濕潤。2、眼睛與屏幕之間應(yīng)保持50厘米以上的距離，最好采用下視20度的視角。對于需要進(jìn)行文稿錄入的人員來說，應(yīng)減小文稿和電腦顯示器屏幕的距離，從而降低眼睛不停轉(zhuǎn)換目標(biāo)引起的疲勞。3、在使用電腦時應(yīng)多眨眼，以增加眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌，保持眼睛濕潤。4、常洗臉，可以減少輻射對人體的傷害。5、每天飲用綠茶。茶中的脂多糖，可改善機體造血工能，能增強人體的免疫能力，減少輻射影響。6、多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至夜盲癥等眼病。7、如果出現(xiàn)眼睛不適，經(jīng)過長時間休息而不能解除癥狀者，則需即時到醫(yī)院接受醫(yī)生檢查。
2016-01-19 11:54
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，最好的保護(hù)眼睛的方法就是保持局部的干凈衛(wèi)生，勞逸結(jié)合，不要長時間在電腦前工作，可以工作一個小時然后遠(yuǎn)眺一下給眼睛一個調(diào)節(jié)的時間，這樣不利于增加眼睛的度數(shù)，再有就是做眼保健操，但是一定要洗手之后在進(jìn)行按保健操以免引起眼睛的感染的
2016-01-19 02:02
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi)，操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒油蟛?，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
