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長(zhǎng)期用眼后出現(xiàn)眼睛歪斜、頭暈的情況，可能是用眼過(guò)度、眼部疾病、頸椎問(wèn)題、腦部病變、營(yíng)養(yǎng)不良等原因造成的。 1. 用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)或?qū)χ娔X，眼睛得不到充分休息，會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2. 眼部疾?。喝缧币?、散光等，會(huì)影響視力和眼位。需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的眼部檢查，如散瞳驗(yàn)光等。 3. 頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)時(shí)間低頭可能導(dǎo)致頸椎病變，影響頭部供血，引發(fā)頭暈和眼部不適。要注意保持正確的坐姿和頸部活動(dòng)。 4. 腦部病變：腦部的一些疾病，如腦血管異常、腫瘤等，也可能有類(lèi)似表現(xiàn)。需要進(jìn)行腦部 CT 或磁共振成像（MRI）檢查。 5. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、B 族等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響眼部和神經(jīng)系統(tǒng)功能。要均衡飲食，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、粗糧等。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意用眼衛(wèi)生和保持良好的生活習(xí)慣。

像這個(gè)情況不能長(zhǎng)期看電腦電視。要注意多進(jìn)行眼睛的調(diào)節(jié)。配合是使用一些抗疲勞的眼藥水治療才可以

1、不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用電腦。通常每進(jìn)行電腦操作1小時(shí)，就需要休息10分鐘。在休息時(shí)可進(jìn)行望遠(yuǎn)或做眼保健操，觀看綠色植被有利于放松眼部肌肉。點(diǎn)用眼藥水也能在一定程度上防止眼干澀，保持眼睛濕潤(rùn)。2、眼睛與屏幕之間應(yīng)保持50厘米以上的距離，最好采用下視20度的視角。對(duì)于需要進(jìn)行文稿錄入的人員來(lái)說(shuō)，應(yīng)減小文稿和電腦顯示器屏幕的距離，從而降低眼睛不停轉(zhuǎn)換目標(biāo)引起的疲勞。3、在使用電腦時(shí)應(yīng)多眨眼，以增加眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌，保持眼睛濕潤(rùn)。4、常洗臉，可以減少輻射對(duì)人體的傷害。5、每天飲用綠茶。茶中的脂多糖，可改善機(jī)體造血工能，能增強(qiáng)人體的免疫能力，減少輻射影響。6、多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至夜盲癥等眼病。7、如果出現(xiàn)眼睛不適，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間休息而不能解除癥狀者，則需即時(shí)到醫(yī)院接受醫(yī)生檢查。

你好，最好的保護(hù)眼睛的方法就是保持局部的干凈衛(wèi)生，勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作，可以工作一個(gè)小時(shí)然后遠(yuǎn)眺一下給眼睛一個(gè)調(diào)節(jié)的時(shí)間，這樣不利于增加眼睛的度數(shù)，再有就是做眼保健操，但是一定要洗手之后在進(jìn)行按保健操以免引起眼睛的感染的