58 歲老年人補鈣選什么牌子的鈣片好
老年人補鈣哪個牌子好我爸媽今年都58了,我媽經(jīng)常膝關(guān)節(jié)疼痛,這是不是和缺鈣有關(guān)系??！聽說中老年人鈣流失是比較多的,到了老年也特別容易得骨質(zhì)疏松。我現(xiàn)在和我媳婦都想給雙方父母買些鈣片補補鈣哪種鈣片補鈣效果好啊?
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回答3
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楊偉毅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
運動醫(yī)學(xué)科
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老年人補鈣很重要，選擇合適的鈣片需綜合考慮鈣含量、吸收率、安全性等因素。常見的適合老年人的鈣片有碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、氨基酸螯合鈣等。 1. 碳酸鈣：含鈣量高，價格相對較低，但可能引起胃腸道不適，適合胃腸功能較好的老年人。 2. 枸櫞酸鈣：水溶性好，吸收不依賴胃酸，胃腸刺激小，適用于胃酸分泌不足或有胃腸疾病的老年人。 3. 乳酸鈣：容易吸收，口感較好，但鈣含量相對較低。 4. 葡萄糖酸鈣：鈣含量較低，常用于靜脈補鈣或兒童補鈣。 5. 氨基酸螯合鈣：具有較高的生物利用度，能減少鈣的流失。 為老年人選擇鈣片時，建議先咨詢醫(yī)生或藥師，根據(jù)老人的具體身體狀況選擇合適的鈣片。同時，單純補鈣可能不夠，還應(yīng)注意補充維生素 D 以促進鈣吸收，并適當(dāng)進行戶外活動和鍛煉。
2025-03-19 22:39
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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老年人補鈣主要是在促進吸收的，你說的這些補鈣的藥物都可以，最好是在加上維生素AD膠丸來促經(jīng)吸收就會好很多的。
2016-01-19 05:22
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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你好：運動要適度,不要勞累和著涼,建議你最好經(jīng)常戶外活動,多曬太陽,吃骨頭湯,吃豆制品等.
2016-01-19 02:48
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