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肚子脹、臉色泛黃且排便不好經常不排，可能是飲食不當、缺乏運動、腸道疾病、肝膽問題、內分泌失調等原因所致。 1. 飲食不當：過多食用油膩、辛辣、不易消化的食物，會加重腸胃負擔，導致腹脹和排便異常。應調整飲食結構，多吃蔬菜水果和富含膳食纖維的食物。 2. 缺乏運動：長期久坐不動，胃腸蠕動減緩，容易引起腹脹和便秘。建議增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道疾?。喝缃Y腸炎、腸梗阻等，會影響腸道正常功能。需要就醫(yī)進行腸鏡等檢查，明確診斷后對癥治療。 4. 肝膽問題：肝功能異?；蚰懩已椎?，可能影響膽汁分泌和排泄，導致消化功能障礙。需進行肝功能、腹部超聲等檢查。 5. 內分泌失調：激素水平失衡，如甲狀腺功能減退，也可能出現這些癥狀。可通過檢查甲狀腺功能來確定。 出現肚子脹、臉色泛黃和排便不好的情況，應重視并及時調整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務必前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，接受專業(yè)治療。

你好：消化道不好，胃腸道蠕動差等會導致腹脹，腹瀉，便秘等。如果便秘，對人的影響比較差，如會導致全身中毒癥狀。你好：便秘嚴重時可以適當使用通便的藥物，注意飲食，運動。調理身體后便秘還嚴重要檢查。

這個情況是肝脾不調2則腹脹脾胃虛弱則通導不暢排便不爽可以調肝理脾通便可以用痛瀉要方合麻子仁枳實厚樸大黃等通導大便的中藥煎湯服用

你好，根據你說的癥狀來看，屬于便秘的癥狀，你可以服用麻仁丸。配合香油加蜂蜜清晨空腹服?？梢猿韵憬兜模驗橄憬逗欣w維素很高，對于便干便秘的人都好。飲食方面應每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果,等含有大量纖維素的食物.

你好，你的癥狀是腸胃功能不好引起的多吃點養(yǎng)腸胃的食物，山藥，南瓜，排毒護胃，少吃泄氣的食物，如山楂什么的，還有淀粉類的食物會加重脹氣，盡量避免，芋頭類的別吃。